Давно известно, что беременность - это уникальное состояние в жизни каждой женщины, требующее соответствующей предварительной подготовки. В связи с этим необходимо позаботиться не только о здоровье будущего малыша, но также и о здоровье самой мамы. Чаще всего гинекологи рекомендуют принимать фолиевую кислоту в течение нескольких месяцев как перед зачатием, так и во время беременности. Однако не многие женщины осознают тот факт, что кроме упомянутого, есть и другие особенные составляющие, которые благоприятно влияют на состояние здоровья мамы и правильное развитие находящегося в ее утробе малыша. Например, принимая регулярно при беременности магний (например, Магне В6), можно снизить риск преждевременных родов и избежать серьезных для ребенка последствий (заболеваний), связанных с дефицитом этого элемента. Преимущества приема магния при беременности Помимо сохранения беременности, добавки магния также имеют и другие свойства. Этот макроэлемент не только исключает риск появления ранних, преждевременных схваток, но и положительно влияет на общее развитие плода. Более того, благодаря своим свойствам, магний может защитить ребенка от вредоносного гестоза, а также и от возможного токсикоза. Но это еще не все. Применение пищевых добавок, содержащих нужную дозу упомянутого элемента, регулирует правильный рост ребенка и предотвращает слишком медленный прирост массы его тела. С другой стороны, применение магния благоприятно влияет на образование тканей, костей и зубов, а также принимает участие в строении коры головного мозга. Кроме того, он помогает расслабить мышцы, а также снижает риск негативного воздействия стресса на женщину во время беременности. И наконец, он понижает слишком высокий уровень глюкозы в крови или, наоборот, – повышает его, когда он слишком низкий. Организм сам выбирает требуемое содержание элемента. Как принимать магний? Будучи беременной, нужно помнить о том, что организм необходимо обязательно обеспечивать большей дозой элемента, чем до беременности. Считается, что женщине, ожидающей появления ребенка, нужно примерно 350-450 миллиграмм магния в сутки, в то время как взрослому человеку достаточно 250-300 миллиграмм. Кроме того, стоит отдавать себе также отчет в том, что при некоторых редких недомоганиях, таких как, например, утренняя тошнота и рвота, могут удаляться из организма не только требуемые питательные вещества, но также и упомянутый магний, поэтому это также следует учитывать при составлении определенной диеты. Беременные женщины, желая обеспечить нужное для организма количество микроэлементов, должны каждый раз консультироваться со специалистом, который поможет им выбрать наиболее эффективные средства. Только правильно организованное питание способствует здоровому развитию будущего ребенка и поддерживает состояние матери.
Давно известно, что беременность - это уникальное состояние в жизни каждой женщины, требующее соответствующей предварительной подготовки. В связи с этим необходимо позаботиться не только о здоровье будущего малыша, но также и о здоровье самой мамы.
