Здоровое питание. Исключаем соль из рациона
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Здоровое питание. Исключаем соль из рациона

Здоровое питание. Исключаем соль из рациона Пищевая поваренная соль является жизненно необходимым продуктом для человека. Соль содержится практически во всех клетках человека, она их даже создает, от такого продукта зависит много жизненных процессов в человеческом организме. Поэтому если наблюдается недостаток соли, то очень опасно для человека, однако переизбыток ее может нанести куда больше проблем.
Сама по себе соль не содержит каких-либо питательных минералов, веществ, в ней нет витаминов, она не приносит никакой пользы организму. Также соль попадая внутрь практически не усваивается. Для организма человека необходимо совсем мало соли, это количество, которое следует употреблять для нормальной жизнедеятельности уже содержится в продуктах, которые мы употребляем.
Соль мы применяем с большим обилием в приготовлении пищи, однако это совсем недопустимо по отношению к нашему организму. Ведь если такой продукт перенасыщен, то у человека начинается ухудшаться здоровье. Соль наносит большой вред всей кровеносной системе, сердцу, почкам и даже кровеносной системе. Такой продукт вымывает кальций обезвоживает ткани, а также негативно сказывается на нервной системе.
Хотя соль очень вредна, от ее никуда не денешься, практически во всех рецептах современной кулинарии она присутствует и без ее как кажется не обойтись. Соль плотно вошла в нашу жизнь и стала традиционным продуктом, практически в каждом доме и даже на столиках кафе стоит соль. Как утверждение ее применение обусловлено тем, что без хлорида натрия организму никак не обойтись. Конечно же это так, однако можно с уверенностью сказать, что мы мягко говоря ее переедаем.
Как пример, можно взять эскимосов, они за свою жизнь никогда не используют соль, не добавляют ее при приготовлении и вообще ее не покупают. Ими она усваивается через продукты питания. За всю жизнь проблем, связанных с недостатком соли у них не обнаружены.
Кулинары, различные гурманы утверждают, что блюдо или другая пища без соли не имеет вкуса. Однако они не учли то, что чем больше и чаще человек употребляет соль, он теряет свои естественные вкусовые качества. Если не употреблять соль несколько недель, то у человека начнется восприятие вкуса совершенно по-разному, не так как раньше с переизбытком соли.
Необходимо понять, что сейчас существует масса приправ, которые подчеркивают вкус еды и употреблять их с солью совершенно не нужно, она уничтожает настоящий вкус блюда. Конечно же человеку, употребляющему постоянно соль трудно сразу начать есть без ее, ему покажется что блюдо безвкусное.
Попробуйте жить без соли, и вы ощутите новые эмоции и вкусы. Для начала исключите все засоленные и консервированные продукты, затем перестаньте добавлять в блюда соль. Через некоторое время ваше давление восстановится, пропадут отеки и мешки под глазами. Состояние кожи начнет улучшаться, даже поменяется ее цвет. Также соль препятствует ожирению и убирает избыточный вес. Через полтора месяца вы начнете чувствовать настоящий вкус продукта, ваше состояние заметно улучшиться.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Чем прославился Ельцин за время президентства?
Чем прославился Ельцин за время президентства?
Статья про Бориса Ельцина
Горбачев - реформатор или гробовщик коммунизма?
Горбачев - реформатор или гробовщик коммунизма?
Статья про Михаил Сергеевича Горбачева
Певица Натали: биография и личная жизнь
Певица Натали: биография и личная жизнь
Биография и личная жизнь певицы Натали
Кристина Орбакайте: биография и личная жизнь
Кристина Орбакайте: биография и личная жизнь
Биография и личная жизнь Кристины Орбакайте
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Одежда белого цвета: с чем носить?
Квартира-студия: преимущества и недостатки
Как подобрать рубашку к черному костюму?
Как ловить на косынки
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2019