Метки: проблемы с запорами, спазмы кишечника, употребление большого количества воды
Автор статьи: allabama
Как показывают современные медицинские исследования, каждая вторая беременная женщина имеет проблемы с запорами. Они связаны в основном с гормональными нарушениями и увеличивающейся маткой. Можно ли устранить неприятный недуг, без опасения за здоровье ребенка? Стоит помнить, что беременность - это ряд различных преобразований, которые происходят постепенно в организме женщины. Они состоят из физических и гормональных изменений, отвечающих за производство молока. Растет не только малыш Много говорится о гормонах, но что же это такое? Это, прежде всего, глюкагона и секреция, а значит, вещества, отвечающие за моторику пищеварительной системы. То есть, проще говорят за спазмы кишечника, переваривающего остатки пищи, и продвигающего ее к области заднего прохода. Увеличение матки также замедляет их работу, и запоры случаются очень даже регулярно. Стоит отметить, что этот орган увеличивает свой объем более чем в 1000 раз. Это прямая причина того, что пища начинает бродить и ей нужно пройти намного больший путь. Большая матка - это также давление на соседние ткани и органы. Это изжога, или просто очень редкие позывы к дефекации. Как показывают исследования, эти проблемы касаются почти 50 процентов будущих мам. Печально, но эта проблема еще ведет и к геморрою. Как предотвратить запоры при беременности? Самым лучшим решением станет большее употребление клетчатки. Конечно, ответом на проблемы может быть применение клетчатки. Тем более что это вещество является не только эффективным, но и безопасным как для будущей мамы, так и для самого ребенка. Клетчатку можно купить в аптеке, но лучше получать ее из продуктов питания. Употребляйте больше овощей и фруктов, желательно в необработанном виде. Ешьте зеленые яблоки, которые содержат не только клетчатку, но и очень много полезных веществ. Существуют ли другие методы, позволяющие предотвратить запоры? Очевидно, что да. К ним относятся: • Питание через соответствующие интервалы времени, по принципу: чем чаще, тем лучше; • занятия спортом, независимо от того, каким видом; • как можно больше движения, если нет медицинских противопоказаний; • не употреблять продуктов, замедляющих перистальтику кишечника, как, например, чай, кола, шоколад и продукты из муки; • употребление большого количества воды. Старайтесь следить за своим стулом с самого раннего срока беременности. Он должен быть регулярным и не жидким. При появлении каких-либо признаков запора следует обратиться к врачу за консультацией. Таким образом, вы сможете избежать многих осложнений, которые связанные с запорами и плохой работой кишечника.
Как показывают современные медицинские исследования, каждая вторая беременная женщина имеет проблемы с запорами. Они связаны в основном с гормональными нарушениями и увеличивающейся маткой. Можно ли устранить неприятный недуг, без опасения за здоровье ребенка? Стоит помнить, что беременность - это ряд различных преобразований, которые происходят постепенно в организме женщины. Они состоят из физических и гормональных изменений, отвечающих за производство молока.
