Тысячи людей мечтают о любви, одной на всю жизнь. Психологи предупреждают, что, если планируете построить крепкие отношения, нужно сделать один важный шаг – полюбить себя. Без этого не возможно ощущение гармонии и взаимопонимания.
Если вы почему-то невзлюбили себя, то отношения будут складываться не правильно, они выстраиваются по принципу «жертва – преследователь". Если вы пока не научились принимать себя, то возникает другая поглощающая все потребность – быть любимым. А удовлетворить ее невозможно, поэтому не любящий себя или просит от другого выражения любви каждую минуту, или же расстается с ним, т.к. его любви ему недостаточно. Он будет постоянно требовать, а не давать сам. Партнер рано или поздно устанет доказывать свою любовь, и пара просто развалится.
Нельзя полюбить себя, используя для этой цели мужчину или женщину. Прежде всего, вы не будете уверены, что он (она) испытывают к вам чувства, ведь вы их не достойны. Ваше чувство к другому может перерасти в одержимость любовью, в какую-то маниакальную преданность. Вашей главной целью станет не потребность дарить любовь, а быть любимым. Вам нужна абсолютная любовь, которая будет постоянно подтверждаться действиями. Выдержать такой прессинг очень сложно, поэтому пара может просто распасться.
Многие матери обожают своих детей, всю жизнь строят только вокруг них, но, одновременно манипулируют ребенком, прибегая к шантажу, угрозам, приказам и т.д. А их основная цель – не столько любить малыша, сколько научить быть к себе благожелательным, доверять себе. Надо дать понять, что он – ценен только потому, что он существует.
Здоровая самооценка, любовь к себе закладывается у человека, которого родители любили не по какой-то причине, а просто так. Когда же родители проявляют любовь, когда он этого достоин, он вырастает с уверенностью, что любовь надо заслуживать. Такая самооценка не стабильна, ведь быть всегда лучшим во всем невозможно. Может в этом помочь психотерапия. 1. Поработайте над старыми психологическими травмами. 2. Напишите список ваших недостатков, неполноценности и т.д. 3. Определите источники, из-за которых вы стали плохо о себе думать. 4. Напишите список своих достоинств, успехов. Сделать это не всегда легко, но он важен. 5. Вы за что-то себя ругаете, но тут же не забудьте похвалить себя, сказать, что вы молодец. Если самостоятельно добиться успехов не получается, попросите помощи у психотерапевта. Не обязательно идти куда-либо, можно воспользоваться скайпом. Если вы сможете полюбить себя, то и ваша любовь к другому человеку преобразится, отношения станут крепче, а вы – счастливее.
Тысячи людей мечтают о любви, одной на всю жизнь. Психологи предупреждают, что, если планируете построить крепкие отношения, нужно сделать один важный шаг – полюбить себя. Без этого не возможно ощущение гармонии и взаимопонимания. 
