Восстановление равновесия после развода - это сложный и длительный процесс. Развод влияет негативно на все области жизни. Это поворотный момент для развития, решает, в частности, принятие стратегии борьбы с его последствиями. Важным фактором, влияющим на эффективную работу в условиях кризиса - это тоже способ восприятия его причин. Исследования, которые проводились в 1990-2004 годы в Университете им. Адама Мицкевича показали, что лучше с разводом справлялись люди, которые понимали его причины в объективной ситуации, например, в несовместимости жизненных целей. Меньше шансов на положительное решение имеют лица, которые винят партнера. Продукт-причины в объективной ситуации позволяет найти поисковые подход к решению проблемы и сосредоточиться на себе, вместо того, чтобы обвинять партнера и вступать с ним в конфликт. Исследования с участием разведенных лиц, позволили заметить некоторые закономерности в принимаемых решениях мужчины и женщины в том, как бороться. И женщины, и мужчины имеют одинаковые шансы на положительное решение кризиса, каким является развод. Однако отличаются предпочтениями в отношении применения стратегии защиты. Наибольшую эффективность обеспечивает гибкое применение различных стратегий, основанных не только на решении проблем, но тоже, заключающееся в регуляции эмоций и изменениях в восприятии себя и других. Мужчины и женщины используют те же стратегии, но отличаются типичными способами их соединения. Для женщин характерно использование стратегии, которые позволяют достичь конкретных, реальных эффектов (например, обеспечение жильем, пособия) и позволяющих снизить эмоциональное напряжение. Женщины чаще стараются получить помощь и поддержку из вне. Мужчины охотно применяют стратегии, которые позволяют в короткое время добиться нужного эффекта (например, быстрое установление нового знания), и такие, которые позволяют избежать неприятных эмоций. Важным выводом из исследования является также тот факт, что способ справиться с разводом родителей влияет на то, как справляются с ним детей. В случае матери, влияние происходит напрямую. Дети имеют тенденцию повторения поведения, наблюдаемого у своих матерей. Влияние поведения отца косвенное и зависит от количества времени, проводимого с ребенком, а также от способа проявления родительских прав. Среди женщин, борющихся с разводом, существует опасность вступления в так называемую „ловушку двойной регрессии”. Она включает в себя: 1) Регрессии, чтобы заниматься делами своего ребенка. 2) Регрессии в роли ребенка своих родителей. Заниматься своим ребенком и забота о нем - это, конечно, положительное явление. Тем не менее, существует вероятность, что в ситуации, когда чрезмерно депрессивная мать не получит поддержки извне и откажется от части обязанностей. Наиболее вероятным является отказ от задач, связанных с восстановлением собственного равновесия. Чувство ответственности и заботы по отношению к ребенку, могут привести к тому, что мать начнет ограничивать свою жизнь заниматься только им. Связанные с этим снижение эмоционального напряжения и чувства вины, а также социальная апробация, влияют на фиксацию такой неправильной стратегии. Второй тип регрессии зависит от социальных условий, а также экономических. Невозможность самостоятельно справиться вызывает поиск поддержки у близких людей. Как правило, это родители, которые предлагают, в основном, материальную помощь и помощь в уходе за ребенком. Часто это связано с повторным проживанием в семье. За счет такого вида поддержки ограничивается самостоятельность и ответственность за себя и своего ребенка. Поведения людей, разведенных настолько схожи, что можно выделить 4 этапа, через которые проходит каждый из партнеров. Эти этапы по порядку: 1) стадия отрицания (не принимать к сведению расставание) 2) этап траура (связан с интенсивным чувством стыда из-за неудачного брака) 3) стадия гнева (гнев, направленный в сторону партнера) 4) этап повторного индивидуального приспособления Перечисленные этапы описывают поворотный пункт в концентрации усилий человека, который проходит через развод. Сначала усилия сосредоточены на поддержании прежнего равновесия, и только потом фокусируется на преодолении статуса и построению нового равновесия, которое позволяет урегулировать кризис и достичь стабилизации жизни. Время, необходимое женщинам и мужчинам, чтобы разобраться с ситуацией развода близко, и результаты предпринятых действий сопоставимы. Новый баланс обоих полов достигается, однако, другими, характерными для себя путями. Если справиться с разводом самостоятельно и найти его причины в объективной ситуации невозможно, то чаще всего необходима психотерапия.
Восстановление равновесия после развода - это сложный и длительный процесс. Развод влияет негативно на все области жизни. Это поворотный момент для развития, решает, в частности, принятие стратегии борьбы с его последствиями. Важным фактором, влияющим на эффективную работу в условиях кризиса - это тоже способ восприятия его причин.
