Ударение в слове щавель  


        Восстанавливаем фигуру после родов
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Восстанавливаем фигуру после родов

Восстанавливаем фигуру после родов Восстанавливаем фигуру после родов
Все женщины рано или немного позже начинают переживать о своем внешнем виде по истечении девяти месяцев беременности и родов. За этот период в среднем женщина поправляется на 12 кг. Основная часть их уйдет во время родов, а остальные на протяжении 3 месяцев после родов. Но что делать если лишний вес никуда не делся?
Милые, дорогие мамочки. Хочу поделиться с вами своим опытом в этом деле. Не могу передать вам всего счастья и полноты ощущений в связи с рождением сыночка. Спустя некоторое время после родов, когда стало появляться время на себя, обратила внимание на очень неприятный момент. Почему-то моя стройность не спешила ко мне возвращаться, и я не помещалась в своих любимых джинсах. И не только в них. Вот тут я запаниковала. Начала комплексовать и одевать вещи которые помогали скрывать и дряблый животик и растянутую кормлением грудь и ставшие шире бедра.
Не знаю, чем бы это все закончилось, если бы не одна моя хорошая подруга. Она силком потащила меня в фитнес-центр, который регулярно посещает сама. Сначала было очень тяжело! К тому же пришлось подкорректировать питание, грудью к этому времени сына я уже не кормила. Уменьшила свои порции, увеличила потребление фруктов и овощей. Пила много воды и не ела после шести часов вечера. А также запивала кефиром 1% жирности (который я терпеть не могу) каждый прием пищи.
И наконец, свершилось. Через несколько месяцев муж сделал комплимент моей постройневшей фигуре. Все стали обращать внимание на мой внешний вид. Даже настроение улучшилось. А спустя еще немного времени я стала выглядеть не хуже чем до родов. Да, пришлось потрудиться над собой. Но оно того стоило. Материнство никак не помеха хорошей фигуре. Все при желании можно восстановить. А джинсы опять пришлось новые покупать. Зато на несколько размеров меньше!
Дорогие женщины! Меньше переживайте за свою фигуру и становитесь мамами. Ведь материнство так нам к лицу. Но ни в коем случае не спешите нагружать физическими упражнениями свой организм сразу после родов. Обязательно посоветуйтесь со своим гинекологом. Альтернативой фитнес-центру станет несложная домашняя гимнастика. Поможет в восстановлении фигуры бандаж. Он поможет поддержать мышцы живота, предохранит кожу от провисания а также ускорит процесс восстановления матки. Самое главное правильный настрой и упорство, тогда будет виден результат ваших усилий. А сбалансированное питание в комплексе с физической нагрузкой дают вам возможность наслаждаться материнством всю жизнь.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Как восстановиться после кесарева сечения?
Как восстановиться после кесарева сечения?
Что нельзя выполнять роженице после кесарева сечения?
Полезное питание при беременности
Полезное питание при беременности
Какие продукты необходимо употреблять беременным женщинам?
Тонус матки при беременности
Тонус матки при беременности
Какую опасность влечет тонус матки при беременности?
Одежда для новорожденного ребенка
Одежда для новорожденного ребенка
Какую одежду лучше приобрести для новорожденного?
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Особенности приготовления овсянки
Как понять, что мужчина начал остывать в любви?
Far Cry
Грязевый вулкан Джау-Тепе
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2021