Вкусный подарок года: клубника. Идеальная для здоровья и красоты
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Вкусный подарок года: клубника. Идеальная для здоровья и красоты

Вкусный подарок года: клубника. Идеальная для здоровья и красоты Сейчас сезон клубники – натурального косметического средства, бомбы питательной ценности и вкуса в одном фрукте! Ежедневная порция этих фруктов обеспечит нам норму кальция, магния, фосфора, железа и витамина С. Клубника также является лекарством от многочисленных болезней. Представляем несколько интересных свойств этого вкусного дара года.
10 граммов ягод покрывает суточную потребность в витамине с, которая облегчает усвоение еще одного компонента – драгоценного железа. Именно поэтому ежедневное употребление клубники является средством профилактики анемии. Клубника также имеет свойства антидепрессантов, потому что мы найдем в ней магний и витамины группы B, а содержание марганца, кремния, фосфора и кальция обеспечивают нам крепкие волосы, ногти, кости и гладкую кожу.
Клубника для людей на диете и просто заботящихся о здоровье
Людей, следящих за своей фигурой, порадует тот факт, что этот фрукт низкокалорийный – в 100 г продукта мы найдем только 28 калорий. Присутствующий в ней сахар имеет низкий гликемический индекс – 40. Фруктоза из клубники метаболизируется без участия инсулина, поэтому в разумных количествах ее могут употреблять также больные сахарным диабетом.
Однако преимущества клубники на этом не заканчиваются. Этот фрукт содержит бромелин, то есть фермент, облегчающий переваривание белков и сжигающий жира. Если вы будете кушать ее перед едой или на пустой желудок, то получите быстрое утоление чувства голода. Бромелин также имеет другие эффекты: детоксикации, дезинфицирующие и мочегонные свойства, благодаря чему стимулирует работу желчного пузыря и печени, а также почек, смывая с них мелкие отложения и песок.
Плод, стимулирующий работу сердца и суставов
Не случайно имеет место быть тот факт, что идеальная клубника напоминает форму сердца, ведь она помогает работе этого органа. Если в меню присутствует клубники, то это снижает уровень холестерина и затрудняет всасывание жира организмом. В связи с этим мы предотвращаем повышении уровня сахара в крови. Клубника стимулируют также белки, защищающие от болезней сердца, а также повышает антиоксидантную способность крови. Доказано, что порция этих фруктов усиливает реакцию красных кровяных телец на окислительный стресс.
Летняя маска из этих ягод - это также вариант для людей, страдающих заболеваниями суставов. В результате употребления клубники увеличивается удаление мочевой кислоты, которая работает разрушающе на суставы. Те, кто не может обойтись без мяса, также должны как можно чаще использовать этот красный плод – очищается организм, оказывается мочегонное действие, снижается давление и выводятся излишки холестерина.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Фильмы про спорт
Фильмы про спорт
Статья про фильмы о спорте
Третий лишний
Третий лишний
«Третий лишний» - одна из комедий, которая способна держать зрителя у экранов на протяжении всего фильма, от начала и до конца
Проект Х: Дорвались
Проект Х: Дорвались
«Проект Х: Дорвались» - молодежная комедия, которая придется по душе всем подросткам
Время
Время
Фильм «Время» придется по душе всем любителям фантастики. Это действительно интересное кино, которое обладает какой-то своей, удивительной атмосферой
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Как сэкономить расход бензина?
Почему возникает многоплодная беременность
Остров Маврикий
Google Docs
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2019