Уход за кожей лица



Литература, Книги, Культура, Искусство, Философия, Кино

Уход за кожей лица


Суббота, 15 сентября 2018 г.
Рубрика: Спорт
Метки: кожей лица, уход
Автор статьи: dreamcatcher

Регулярный уход за кожей лица необходим. Кожа — это зеркало вашего организма. Любые проблемы с кожей связаны с общим состоянием здоровья человека.
За кожей необходимо следить каждый день. Именно тогда вы увидите заметный результат. И он естественно вам понравится. Кожа лица станет более нежной, мягкой, эластичной и красивой. Молодость вашего лица – это забота изнутри. Достаточно каждый день выполнять несколько правил по уходу за кожей и вы заметите положительные результаты уже через несколько дней.
Включайте несколько пунктов в свой день:

1. Правильно питайтесь. Ешьте больше разнообразных овощей, зелени, фруктов. Не отказывайтесь от разнообразных жиров. Они действительно крайне важны. Употребление жиров делает вашу кожу эластичной и мягкой.

2. Пейте достаточное количество воды. Постарайтесь выпивать примерно два литра жидкости в день, минимум - полтора. Тогда вы почувствуете свежесть и упругость вашей кожи. Вода отлично очищает организм в целом, а следовательно и кожу тоже. Также, вода уменьшает аппетит, оберегает от переедания, а это очень положительно сказывается на состоянии кожи человека.

3. Соблюдайте здоровый сон. Нехватка сна очень заметно сказывается на коже. Она стает тусклой. На лице появляются синяки и мешки под глазами. Чтобы сохранить здоровую кожу, необходимо спать 7–8 часов в сутки. Подушка должна быть удобной. Хорошо выспавшийся человек всегда красиво выглядит, он активный и жизнерадостный целый день.

4. Откажитесь от вредных привычек. Курение оказывает негативное воздействие на кожу. Цвет лица становится безжизненным, очень тусклым, а кожа быстро стареет. Регулярное или частое употребление алкогольных напитков нарушает функции печени. Под глазами появятся отечности.

5. Правильно загорайте. Старайтесь меньше бывать на солнце. «Лучи старения» негативно отражаются на вашей коже.

6. Ежедневно увлажняйте кожу. Легкая маска для лица поможет очистить кожу и придать ей свежей вид. Увлажняйте лицо кремом или молочными масками. Тоник успокоит раздраженную кожу и освежит ее.

Самое главное правило по уходу за кожей - регулярность. Каждый день уделяйте вашему лицу определенный кусочек времени. Не ленитесь и ухаживайте за собой. Ведь жизнь без красоты и очарования невозможна. Все зависит от вас самих. Однажды вы сами будете собой гордиться.