У многих в жизни бывают такие ситуации, когда по каким-то причинам нам приходится отказывать другим людям. Это может быть простая просьба о займе денег или оказание какой-то определенной услуги. Принято не обращать внимание на такое, мы принимаем всё как должное. Но оказывается, некоторым людям очень сложно выдавливать из себя это злополучное слово. Их психическое состояние при очередном отказе может пошатнуться и хрупкая гармония внутреннего мира разрушится в один момент. Давайте поговорим о причинах возникновения дисбаланса при отказе?
Вся причина в том, что нами с детства начинаю манипулировать. Это могут быть родители, близкие люди, друзья. И отказ на подсознательном уровне воспринимается, как что-то фатальное. Он пугает нас, мы желаем быть хорошими для всех. Кто-то боится отказывать, оперируя тем, что просто пытается избежать конфликта. Кто-то просто привык со всеми соглашаться. Но движет этими людьми нечто общее, а именно – страх.
Как же бороться со страхом? Первым делом надо понять, что отказ это нормально, он не несет в себе ничего фатального. Затем подготовить фразы отказа. Нельзя отступать и соглашаться выполнить просьбу, если оппонент проявляет наглость по отношению к вам. Так же не следует вестись на различные манипуляции. Человек может сказать что угодно, лишь бы только вы пошли на его поводу. Таких людей сразу надо ставить на свое место.
Почему я советую использовать заранее подготовленные фразы? Иногда человек теряется, а если на него еще и начинают давить различными уловками, он просто не успевает подумать. Некоторым людям просто необходимо время для того чтобы всё взвесить. Они могут взять своеобразную паузу, сообщив о том, что необходимо бы всё обдумать и отложить разговор. Не стоит вступать в конфликт, просто дайте вашему собеседнику понять, что вы настроены серьезно и не намерены менять своё решение. Говорить нужно спокойным, уверенным тоном, абстрагируясь от проблемы. Станьте наблюдателем, не принимайте всё близко к сердцу, перестаньте винить себя за то, что вынуждены отказать.
Научиться говорить «нет» может каждый. Главная ошибка людей, которые не умеют отказывать, в том, что они хотят быть хорошими для всех. Но ведь можно быть хорошим человеком не наступая себе на горло? Надо лишь немного практики, уверенности в себе и все проблемы исчезнут.
У многих в жизни бывают такие ситуации, когда по каким-то причинам нам приходится отказывать другим людям. Это может быть простая просьба о займе денег или оказание какой-то определенной услуги. Принято не обращать внимание на такое, мы принимаем всё как должное. Но оказывается, некоторым людям очень сложно выдавливать из себя это злополучное слово. Их психическое состояние при очередном отказе может пошатнуться и хрупкая гармония внутреннего мира разрушится в один момент. Давайте поговорим о причинах возникновения дисбаланса при отказе? 
