Наслаждаясь, мы прыгаем от радости, плача - скручиваемся, а когда кто-то нас испугается – мы дрожим, и никого из нас это не удивляет, в конце концов, глубокие отношения психики с телом, мы видим на каждом шагу. Эмоциональное состояние данного человека, мы оцениваем в несколько секунд, что он зол или устал, что только что вернулся расслабленным из отпуска. Легко, таким образом, на основе языка тела прочитать некоторые сигналы, которые посылают нам другие люди. Если так „охотно” делятся с нами этой информацией с помощью невербального общение, то почему так часто им трудно выразить это с помощью слов? Люди не привыкли к тому, чтобы рассказывать о своих слабостях, о том, что беспокоит их и с чем есть проблемы. Нас учили, что мы должны всегда проявлять свою силу другим людям и идти по жизни с высоко поднятой головой, даже если топишься в своем болоте. Этот вывод не скрылся из вида психологов, которые начали искать решения. Мне помогла методика, называемая терапия танцем и движением, в которой схема перевернута и весь процесс работы над психикой начинается именно с тела – в отличие от обычной терапии. Движение Возможность выразить свое отношение движением дает огромное поле для маневра. Благодаря ему мы можем добраться до сути проблемы, которая сидит у нас глубоко, до травматических переживаний, с которыми мы не можем справиться и о которых трудно говорить. Важным в этом методе является то, что это не просто временное очищение, благодаря которому на данный момент мы избавляемся от негативных эмоций, собирающихся в нас давно, потому что это разово и не дает результатов в долгосрочной перспективе. В том числе речь идет о большем, а именно о длительной трансформации, которая может в нас возникнуть через выражение того, что нам больно и справиться с этим. Блокировка На мастер-классах, основанных на этом методе, речь идет об избавлении от барьеров и блокировок, которые стоят у нас на пути. Речь не идет о том, чтобы красиво двигаться в ритм музыки, и доказать другим, насколько хороший вы танцор, повторять определенные движения, попробовать представить то, как мы себя чувствуем, со своим собственным телом. Конечно, особенно в начале, людям часто трудно сломать себя, что бы на самом деле выразить то, что в них сидит. Они чувствуют себя неловко, и им кажется, что это не имеет смысла. Большую роль здесь играет терапевт, целью которого является объяснение группе, как избавиться от запретов и что они могут получить, благодаря этому методу. Свобода Очень важно то, что это не подчинение словам терапевта, который „заставляет” делать то или это, потому что это не так. Вся суть заключается в том, что на терапии участник имеет просто узнать весь спектр возможностей, которые даст ему развитие репертуара движений, а, следовательно, также и эмоций.
Наслаждаясь, мы прыгаем от радости, плача - скручиваемся, а когда кто-то нас испугается – мы дрожим, и никого из нас это не удивляет, в конце концов, глубокие отношения психики с телом, мы видим на каждом шагу. Эмоциональное состояние данного человека, мы оцениваем в несколько секунд, что он зол или устал, что только что вернулся расслабленным из отпуска. Легко, таким образом, на основе языка тела прочитать некоторые сигналы, которые посылают нам другие люди. Если так „охотно” делятся с нами этой информацией с помощью невербального общение, то почему так часто им трудно выразить это с помощью слов? Люди не привыкли к тому, чтобы рассказывать о своих слабостях, о том, что беспокоит их и с чем есть проблемы. Нас учили, что мы должны всегда проявлять свою силу другим людям и идти по жизни с высоко поднятой головой, даже если топишься в своем болоте. Этот вывод не скрылся из вида психологов, которые начали искать решения. Мне помогла методика, называемая терапия танцем и движением, в которой схема перевернута и весь процесс работы над психикой начинается именно с тела – в отличие от обычной терапии. 
