Ударение в слове щавель  


        Советы молодым мамам. Управляйте временем!
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Советы молодым мамам. Управляйте временем!

Советы молодым мамам. Управляйте временем! С появлением ребенка мир для родителей перевернется с ног на голову, ведь отныне все в доме начнет вертеться вокруг потребностей малыша. Простые советы молодым мамам, которые давали на дородовых курсах, например, как распределять время на тысячу важных дел, на практике окажутся довольно сложными. Но польза от них будет!

Перемены, перемены

Новоиспеченным мамам и папам надо настроиться, что с первого же дня ухода за маленьким ребенком трудностей не избежать. По началу будут и неумелость, и неуверенность, и усталость, и раздражение на всех и вся вокруг, и проблемы в семейных отношениях после родов.

Да, уважаемые заботливые родители! От некоторых своих привычек придется отказаться, какие-то моменты личной жизни подстроить к новому «детскому» режиму дня. Но ведь родительство было вашим осознанным шагом! Вы морально готовились к тому, что с рождением ребенка обязанностей только прибавится. Поэтому, чтобы справляться со старыми и новыми задачами «на пятерочку с плюсом», следует научиться распределять время разумно. Сегодня мы раскроем несколько секретов, как управлять временем, как воплощать в жизнь основные принципы тайм-менеджмента (если говорить терминологией организационной дисциплины). Наверное, особенно эти советы пригодятся молодым неопытным мамочкам.

Научитесь делегировать

Слово «делегировать» значит, что нужно уметь поручать, передавать, возлагать обязанности на другого человека. Надеемся, вы не одинокая мама, вас окружили заботой и вам много помогают и с малышом, и с заботами по дому. Нет ничего зазорного в том, что абсолютно все домашние дела вы распределите между всеми членами семьи. Пускай степень мастерства у ваших близких не такая высокая, как ваша, но это реальная помощь!

Если словесные просьбы не помогут, начертите на альбомном листе четкий график. Помните, как было в школьные годы чудесные? В классе на видном месте был график с датами и фамилиями, чтобы все знали, кто из одноклассников в какой день месяца дежурный.

Эти советы молодым мамам касаются также ухода за ребенком. Мамины задачи, вроде подмыть, поиграть, выгулять, спокойно выполнят папа малыша, старшие дети, дедушка или бабушка. Просто научитесь доверять людям.

Приоритеты прежде всего!

Продумывайте все дела по степени их важности, приоритета – на срочные и текущие. И в таком порядке и старайтесь их выполнять. Отталкивайтесь от того, насколько необходимы вам самим и вашему малышу результаты того или иного дела.

Например, думайте так. Если вы не займетесь стиркой пеленок и детской одежды, завтра ребенку будет нечего надеть. Если вы не пообедаете, у вас не прибудет молочко для кормления грудью. Если не отдохнете, то вы будете раздражены и вообще не в силах чем-либо заниматься.

Планируйте по силам

Вы можете запланировать очень много разных дел на день. Да еще и на ночь. Вопрос: а кому это нужно? И насколько вы будете довольны результатом? Возможно, тут более действенным станет правило «лучше меньше, да лучше».

Планируйте не более 2-3-х крупных дел за один день. Наполеоновские планы – это хорошо, но не для молодой мамы. Можете составить короткий список и корректировать его в течение дня, если не управляетесь по задуманному графику.

Возьмите себе за жесткое правило: «Спать, когда малыш тоже спит». Подстраивайтесь под режим его сна. Чтобы сделать что-то важное, лучше на часик-полтора проснуться пораньше утром, если вы по натуре «жаворонок», или заняться делами вечером, после того, как уложите ребенка спать, если вы «сова». Но никогда не пренебрегайте ночным отдыхом. Сон для мамы – самое важное!

Ловите каждую минутку

Времени не хватает не только мамам с маленькими детьми. Важно научиться уделять внимание и себе, и супругу, и другим членам семьи. И перестать думать о том, что у вас было раньше, а теперь вы не можете этого сделать из-за нехватки времени. Например, до рождения ребенка вы могли выделить для вытирания пыли полдня, а теперь только 5 минут в день. Или раньше вы каждую субботу приглашали в дом родственников и устраивали пир горой, а теперь готовите скромный яблочный пирог только по праздникам.

Попробуйте на каждое занятие выделять не более 20 минут подряд. Наверное, больше и не получится. Либо все делать в виде последовательной цепочки: и мытье посуды, и уборку, и приготовление еды. «Бриллиантами» в этом ожерелье неотложных домашних дел будут, конечно же, занятия с ребенком – чтение книжки, рисование красками, переодевание, массаж.

Дом как игровой центр

Если в вашем жилище комнат больше, чем одна, организуйте в каждом помещении детское игровое место – с помощью детского стульчика, манежа, качелей, игрового коврика или простого одеяльца на полу. Если с ребенком вы чаще бываете в одной комнате, тогда сделайте здесь игровое поле, в котором будут несколько своеобразных станций с перечисленными приспособлениями. Ребенок, поиграв на одной станции, перейдет на вторую, потом на третью и так далее. Вам нужно будет только поддерживать с малышом контакт – разговаривать и появляться время от времени в поле его зрения.

Без сомнения, вы знаете, чем занять ребенка дома. Число игрушек и развлечений для малыша в вашем доме стремится к бесконечности. Но все равно постарайтесь сделать так, чтобы у ребенка под рукой всегда были новые игрушки. Не в буквальном смысле слова: можно часть игрушек убрать «с глаз долой» – подальше в шкаф или на самые верхние полки. Через время достаньте припрятанные игрушки. И вы увидите, сколько радости доставят новые старые игрушки малышу!

Совмещайте приятное и полезное

Во всем старайтесь видеть комфорт для ребенка. Это первоочередное! Если никак не получается заняться делами, когда малыш спит или его смотрит кто-то из близких, ваше дело должно приносить маленькому радость. Попробуйте во время прогулки с вашим чадом заняться физическими упражнениями, чтобы вернуть форму и восстановиться после родов, примите вместе ванну или душ, поплавайте в бассейне.

Рождение малыша – это переход семьи на новую ступень общения. Очень важно, чтобы советы молодым мамам прочитала вся семья, потому что в своей новой роли мама не должна перестать быть женщиной, привлекательной и любимой.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Как восстановиться после кесарева сечения?
Как восстановиться после кесарева сечения?
Что нельзя выполнять роженице после кесарева сечения?
Полезное питание при беременности
Полезное питание при беременности
Какие продукты необходимо употреблять беременным женщинам?
Тонус матки при беременности
Тонус матки при беременности
Какую опасность влечет тонус матки при беременности?
Одежда для новорожденного ребенка
Одежда для новорожденного ребенка
Какую одежду лучше приобрести для новорожденного?
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Пути развития протезирования
Какие качества мужчины ценят в дамах?
Как выбрать очки
Домашняя ряженка: секреты приготовления
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2021