Повышенное давление - не редкость. Если вам поставлен такой диагноз, придется всю жизнь пить таблетки. Развитие гипертонии можно остановить только в самом начале заболевания, но проблема в том, что тогда ее симптомы не явные. Ваше состояние похоже на обычное переутомление.
Правильное питание
Больному человеку важно правильно питаться, выбирая продукты, в которых есть калий и магний. Мясо надо есть поменьше, забыть о жирной пище. Также не увлекаться соленой едой. В день ваша норма – 5-6 г соли, это где-то 1 ч. л. без горки. Нельзя много пить. Норма -1,5 л, а для пожилого человека достаточно и 1 л, не верьте тем, кто призывает пить больше. Если даже на улице жарко, объем жидкости увеличивать нельзя. Пейте вместо воды зеленый чай, кефир, ряженку, которые хорошо утоляют жажду.
Народные средства 1. Калина Осенью купить ягоды калины не проблема. Если у вас гипертония, надо съесть эти ягоды, чтобы привести его в норму. Калина кислая на вкус, поэтому есть ее просто так сложно. Раздавите ягоды в пюре и добавьте в нее мед: на 1 л – 3 ст. л. Пейте лекарство надо после еды. Норма – 1 столовая ложка. 2. Клюква Понижает давление и клюква. Съедайте по 1 ст. л. этих ягод. Всего должно быть три приема в день. 3. Черноплодная рябина Надо есть по 100 г ягод в день. Эту рябину можно найти только осенью, а лечиться необходимо всегда. Поэтому можете насушить ягоды, когда они уже полностью созреют, т.е. в сентябре-октябре. Храните их в деревянной емкости. Если замораживать, часть целебных свойств теряется. На 1 столовую ложку - 1 стакан вскипяченной горячей воды, оставить настаиваться, пока не остынет. Пить по 0,5 чашки, на завтрак и обед. 4. Настой Вам надо купить сухие цветы боярышника, листья мяты перечной и пустырника (1:1:1). 3 ч. л. трав - 1 ст. горячей воды и оставляются примерно полчаса. Надо пить по 4-5 ст. л. перед завтраком и обедом, а оставшийся напиток – перед сном. Если давление понизилось, утренний и дневной прием можно отменить, пить только вечером, по-прежнему по полстакана. 5. Чай и мята К 1 ч. л. заварки (зеленый чай) насыпьте 1 ч. л. мяты (листья). Все это - 1 ст. горячей воды. Укутайте и оставьте на четверть часа. Пить на завтрак и обед 6. Листья Наберите в саду листьев малины и смородины (1:1). Размельчите их, после чего 4 ст. л. - 1 л горячей воды, и оставить на несколько часов (2-3). 4 раза в день наливаете полный стакан и пьете. Не увлекайтесь только народными средствами, следуйте рекомендациям врача. Эти или другие настойки принимайте только после того, как доктор одобрит такое лечение.
Повышенное давление - не редкость. Если вам поставлен такой диагноз, придется всю жизнь пить таблетки. Развитие гипертонии можно остановить только в самом начале заболевания, но проблема в том, что тогда ее симптомы не явные. Ваше состояние похоже на обычное переутомление. 
