Сладкие апельсины, ароматные лимоны, сочные арбузы, - это не только вкусно, но и полезно. Многие из нас любят лето за свежие фрукты и ягоды, за возможность насладиться солнечным теплом. Действительно, летом практически все забывают о простуде и всевозможных респираторных заболеваниях. А почему? Витамины! Для нормальной жизнедеятельности нашего организма, необходимы различные минералы и витамины.
Рассмотрим подробнее, что же такое витамины. Витамины – это органические соединения с высокой биологической активностью, выполняющие огромное количество функций. Например, витамин С способствует кроветворению и быстрому заживлению ран, витамин А заботится о здоровье глаз и улучшает остроту зрения. Ещё в середине 20 века американский учёный Роял Ли доказал неоценимую пользу витаминов. Кстати, многие современные исследования базируются именно на его книгах.
Вот, приходит зима, а затем и весна, и нашему организму не хватает энергии, многие чувствуют разбитость и усталость. Врачи спешат вам прописать различные витамины, но ведь синтетические витамины совсем не то же самое, что свежие фрукты и овощи, да и полезность таких витаминов гораздо ниже, чем тех, что содержатся в натуральных продуктах. Почему? Всё просто, ведь синтетический – значит созданный человеком, не встречающийся в природе. А человек не редко гонится за количеством, игнорируя качество.
Кажется, что между этими витаминами нет существенной разницы. Современные исследования доказывают обратное. Дело в том, что многие витамины поступают в организм в виде флавоноидов, своеобразных комплексов, включающих в себя различные составляющие. Эти комплексы необходимы, потому что все витамины усваиваются по-разному. Например, для усвоения витамина С необходима медь. И если вы употребляете синтетический витамин С, организму придётся брать медь из собственных запасов, а это чревато, со временем, нехваткой меди и вытекающими отсюда последствиями. Подумайте, сколько собственной меди вы израсходуете, чтобы усвоить синтетический витамин. А стоит ли оно того?
В синтетических витаминах есть ещё один существенный недостаток: в процессе их изготовления используются различные химические соединения, которые не усваиваются организмом и циркулируют по нему, оседая в органах и повреждая стенки сосудов, тем самым зашлаковывая организм.
Получается, что вред от таких витаминов перевешивает пользу? Но и это не совсем так. Мы ведь пытаемся рассмотреть этот вопрос под разными углами. Если употреблять синтетические витамины в виде сбалансированных витаминных комплексов, курсами по 1-2 месяца, ранней весной или поздней осенью, польза для организма всё-таки будет. Главное, умеренность и периодичность. Не надо пить витамины пачками и круглый год. Организму это просто не нужно.
Человек всегда пытается превзойти себя, найти что-то лучшее. И фармакология не исключение. На сегодняшний день много положительных отзывов вызывают «живые витамины» - гибриды, совмещающие свойства искусственных и натуральных витаминов. Такие витамины создаются на основе натурального сырья. А различные фитодобавки делают их неоценимо полезными. Какие витамины выбрать, решать вам: натуральные, «живые» или синтетические. Главное, чтобы это не причинило вред вашему здоровью.
Сладкие апельсины, ароматные лимоны, сочные арбузы, - это не только вкусно, но и полезно. Многие из нас любят лето за свежие фрукты и ягоды, за возможность насладиться солнечным теплом. Действительно, летом практически все забывают о простуде и всевозможных респираторных заболеваниях. А почему? Витамины! Для нормальной жизнедеятельности нашего организма, необходимы различные минералы и витамины. 
