Салаты с морской капустой
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Салаты с морской капустой

Салаты с морской капустой Сейчас многие страдают из-за нехватки йода. Можно, конечно, принимать различные препараты, но гораздо полезнее получать его из продуктов. Отличным источником йода является морская капуста, которая содержит и множество других полезных веществ. Однако это блюдо на любителя, не всем нравится ее вкус. Поэтому морскую капусту принято есть не просто так, а в составе салатов.

Салат с яйцом и кукурузой

Если перебирать различные варианты, сочетания продуктов, то самый удачное – это морская капуста с яичком и кукурузой.
На надо приготовить следующие продукты:
1. Баночка с морской капустой, в которой не меньше ста пятидесяти грамм капусты. Лучше брать маринованную, но можно использовать и сухую.
2. Яйца – 3.
3. Средняя луковица репчатого лука, но не вся, а только ее четвертинка.
4. Банка кукурузы, но не вся, а только четыре столовые ложки.
5. Все это надо смешать с майонезом.

Сначала поставьте на плиту вариться яйца. Нам нужны яйца, сваренные вкрутую, поэтому не торопитесь вытаскивать их из кипящей воды. Пока они варятся, займемся остальными продуктами.

Основной ингредиент – морская капуста. Но не достаточно просто вытащить ее из банки и сложить в салатницу. Часто ее продают в виде длинных ленточек, т.к. именно так и выглядят эти водоросли. Салат с такими «спагетти» есть неудобно, да и выглядит он не очень, поэтому вам надо нарезать морскую капусту на части. Можно сделать это ножом или же взять для этого обычные ножницы, которые желательно сначала помыть с мылом и вытереть.

Яйца должны были приготовиться. Дождитесь, пока они остынут, очистите и нарежьте кубиками маленького размера. Теперь вам надо заняться луком. Вам понадобится всего четвертинка. Нарежьте его так, чтобы получились четвертинки колец. В салатницу складываем морскую капусту, лук и яйца. Теперь только очередь за кукурузой. До этого ее надо отжать, так, чтобы в салат не попала лишняя вода. Вам надо все это тщательно перемешать. Когда будете есть салат, заправьте его или майонезом, или же вместо него используйте сметану.

С крабовыми палочками

Для него вам понадобятся:
1. Одна средняя луковичка.
2. Крабовые палочки, не меньше 100 г.
3. Морская капуста – четверть килограмма.
4. Яички – 2.
5. Майонез
6. Петрушка по вкусу, но желательно не больше 2 ст.л.
Первым делом надо заняться крабовыми палочками, т.е. нарезать их. Они будут красиво смотреться, если порезать их соломкой. Сварите и почистите яйца, накрошите их. В вашем салате должен быть лук, который мы нарезаем не кольцами, а полукольцами. Берем морскую капусту, немного ее измельчаем, и складываем в посуду. Потом туда же кидаем остальные составляющие салата. Осталось только добавить в него немного майонеза.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Как приготовить картошку фри в домашних условиях
Как приготовить картошку фри в домашних условиях
Как приготовить картошку фри в домашних условиях
Куриные пупки в соевом соусе
Куриные пупки в соевом соусе
Куриные пупки в соевом соусе
Ароматное оливковое масло
Ароматное оливковое масло
Такое масло можно использовать в качестве заправки для салата и соуса к разным блюдам.
Ленивые голубцы: простой рецепт
Ленивые голубцы: простой рецепт
Ленивые голубцы: простой рецепт
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Как нарядить елку: полезные советы
Плюсы и минусы центробежной соковыжималки
Особенности тигра
Путешествие по реке Лена (часть первая)
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2019