Ударение в слове щавель  


        Праздники и запоры
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Праздники и запоры

Праздники и запоры Рождество или Пасхальные праздники – очень важные периоды не только из-за культуры или традиций, но и в плане разнообразия блюд и количества пищи, потребляемой в этот период. В это время мы не задумываемся над тем, что на самом деле мы едим, и как это влияет на наше здоровье. Проблема в том, что мы едим очень жирные и калорийные блюда, что при длительном употреблении может закончиться не только дополнительными килограммами, но запорами.
К сожалению, в нашей стране мало кто откажется от блюд, которые стоят на праздничном столе. Это настоящий рай для обжорства. Даже, когда вначале мы отказываемся от угощения, то потом понимаем, что в гостях так некультурно делать. На самом деле, можно открыто признаться, что в период праздников мало кто помнит о каких-либо правилах, связанных со здоровым питанием. К сожалению, салаты на новый год, это очень губительные блюда для пищеварительной системы и хранящиеся в них жиры становятся гневными токсинами для нашего организма.
Очищенная белая мука в сочетании с разнообразным жиром основа всех блюд на праздничных столах. В салатах и блюдах на праздниках содержится незначительное количество пищевой клетчатки, в результате чего, принимаемые продукты залеживаются в кишечнике. Какой наиболее распространенный результат? Сильные запоры. К сожалению, такая ситуация знакома большинству людей. Чувство сильной нагрузки, тяжести, а также жесткая и крайне неприятная проблема со стулом, не облегчает общую картину состояния здоровья. Вся пища, что попадает в организм, прилипает к стенкам кишечника, так как слишком малое количество клетчатки, безусловно, замедляет перистальтику. Со временем также может возникнуть боль. Или в крайних случаях могут возникнуть раны в области заднего прохода, в просторечии называемые геморроем.
Где кроется причина?
Откуда на самом деле берутся запоры? Короче говоря, они являются следствием ошибок в питании. Поэтому будьте осторожны:
• С недостатком клетчатки и воды;
• чрезмерным потреблением мяса и жиров;
• слишком большим количеством обработанных пищевых продуктов;
• злоупотреблением выпечки из муки;
• слишком большим количеством алкоголя и цветных газированных напитков;
• нерегулярным потреблением пищи;
• голодовками.
Как себе помочь?
Все зависит от того, что является причиной запоров. Чаще всего проблемы со стулом появляются в результате неправильных привычек в еде. Таким образом, было бы хорошо обеспечить достаточное количество овощей, фруктов или хлопьев. Все, что содержит клетчатку, позволяет улучшить перистальтику, а значит, сохранить здоровье на дольше.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Рвота у ребенка без температуры
Рвота у ребенка без температуры
В статье описаны особенности рвоты без температуры
Сильная потеря веса - как спастись
Сильная потеря веса - как спастись
Статья о резкой потере веса
Что такое мигрень?
Что такое мигрень?
Основные приступы заболевания и способы устранения
Значение магния при беременности
Значение магния при беременности
На что влияет магний при беременности
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Выбираем шторы в детскую
Как найти общий язык с подростком?
Преимущества натяжных потолков
Как сделать пинг ниже
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2021