Праздники и запоры
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Праздники и запоры

Праздники и запоры Рождество или Пасхальные праздники – очень важные периоды не только из-за культуры или традиций, но и в плане разнообразия блюд и количества пищи, потребляемой в этот период. В это время мы не задумываемся над тем, что на самом деле мы едим, и как это влияет на наше здоровье. Проблема в том, что мы едим очень жирные и калорийные блюда, что при длительном употреблении может закончиться не только дополнительными килограммами, но запорами.
К сожалению, в нашей стране мало кто откажется от блюд, которые стоят на праздничном столе. Это настоящий рай для обжорства. Даже, когда вначале мы отказываемся от угощения, то потом понимаем, что в гостях так некультурно делать. На самом деле, можно открыто признаться, что в период праздников мало кто помнит о каких-либо правилах, связанных со здоровым питанием. К сожалению, салаты на новый год, это очень губительные блюда для пищеварительной системы и хранящиеся в них жиры становятся гневными токсинами для нашего организма.
Очищенная белая мука в сочетании с разнообразным жиром основа всех блюд на праздничных столах. В салатах и блюдах на праздниках содержится незначительное количество пищевой клетчатки, в результате чего, принимаемые продукты залеживаются в кишечнике. Какой наиболее распространенный результат? Сильные запоры. К сожалению, такая ситуация знакома большинству людей. Чувство сильной нагрузки, тяжести, а также жесткая и крайне неприятная проблема со стулом, не облегчает общую картину состояния здоровья. Вся пища, что попадает в организм, прилипает к стенкам кишечника, так как слишком малое количество клетчатки, безусловно, замедляет перистальтику. Со временем также может возникнуть боль. Или в крайних случаях могут возникнуть раны в области заднего прохода, в просторечии называемые геморроем.
Где кроется причина?
Откуда на самом деле берутся запоры? Короче говоря, они являются следствием ошибок в питании. Поэтому будьте осторожны:
• С недостатком клетчатки и воды;
• чрезмерным потреблением мяса и жиров;
• слишком большим количеством обработанных пищевых продуктов;
• злоупотреблением выпечки из муки;
• слишком большим количеством алкоголя и цветных газированных напитков;
• нерегулярным потреблением пищи;
• голодовками.
Как себе помочь?
Все зависит от того, что является причиной запоров. Чаще всего проблемы со стулом появляются в результате неправильных привычек в еде. Таким образом, было бы хорошо обеспечить достаточное количество овощей, фруктов или хлопьев. Все, что содержит клетчатку, позволяет улучшить перистальтику, а значит, сохранить здоровье на дольше.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Рвота у ребенка без температуры
Рвота у ребенка без температуры
В статье описаны особенности рвоты без температуры
Сильная потеря веса - как спастись
Сильная потеря веса - как спастись
Статья о резкой потере веса
Что такое мигрень?
Что такое мигрень?
Основные приступы заболевания и способы устранения
Значение магния при беременности
Значение магния при беременности
На что влияет магний при беременности
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Домашняя колбаса
Заработок на вводе капчи
Если в семье не один ребенок
Суп с грибами и фасолью
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2019