Ударение в слове щавель  


        Полезный стресс
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Полезный стресс

Полезный стресс Сейчас много практик, которые помогают человеку бороться со стрессами. Стрессы сопровождают человека всю жизнь. Стрессовые факторы могут быть как физическими и психологическими. Уже само рождение человека – это стресс для него, т.к. малыш находится у темной утробе, наполненной водой, а переносится в новый мир, состоящий из звуков, ярких красок, воздуха. Поэтому без стресса нет жизни. Плохо ли это?

Врачи отмечают, что есть такое понятие, как «кратковременный умеренный стресс», или КУС. Ученые подтверждают, что он полезен. Благодаря кратковременному стрессу улучшаются защитные силы организма. О том, как КУС влияет на иммунитет, изучал доктор Фирдаус Дхабхар. Он проводил опыты на крысах и мышах.

Если крыс держали в неблагоприятных условиях, то активизировались три вида иммунных клеток. Также ученый установил, что стресс помогает улучшить действие вакцин. Он делал прививки мышам, и те, если у них был небольшой стресс, давали заметную реакцию иммунитета по сравнению с остальными. Особенно впечатлили ученого информация, связанная с раком кожи. Всех грызунов 10 недель подвергали воздействию УФ –лучей. Те, которые испытывали небольшой стресс, заработали гораздо меньшее количество опухолей, чем остальные.

Почему так происходит? В природе стресс тесно связан с повреждениями, ранениями, поэтому организм заранее готовится, чтобы при необходимости, принять меры. И у людей организм реагирует похожим образом. Эти умозаключения подтвердились исследованиями. У людей брали образцы крови перед операцией, и перед ней количество иммунных клеток увеличилось.

То, что небольшой стресс полезен для здоровья, понятно. Но это еще не все. Он полезен и для умственной работы. У человека после небольшого стресса обостряется восприятие, он лучше концентрируется, становится выносливее,и т.д.. И это еще не все. Меняется и поведение человека и животных. Американские ученые (Калифорнийский университет в Беркли) выяснили, что грызуны становятся более дружелюбными, т.к. увеличивается гормон окситоцин. Но если стресс сильный, наблюдается противоположная ситуация. Животные становятся агрессивными. Похожие реакции и у людей.

Но не все зависит только от силы стресса, но и того, как человек воспринимает ситуацию. Если у человека низкий уровень тревожности, он настроен положительно, но и стресс становится таким же. Невротики, излишне эмоциональные люди любой стресс превращают в «плохой». Сильный стресс намного легче переносится мужчинами, чем женщинами. У них в организме итак много кортизола, поэтому, когда в организм поступает его новая порция, он легче его воспринимает. Женщинам необходимо время, чтобы восстановиться от резкого скачка кортизола. Есть и другие объяснения тому, почему на физиологическом уровне мужчины легче переносят сильный стресс.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Чем прославился Ельцин за время президентства?
Чем прославился Ельцин за время президентства?
Статья про Бориса Ельцина
Горбачев - реформатор или гробовщик коммунизма?
Горбачев - реформатор или гробовщик коммунизма?
Статья про Михаил Сергеевича Горбачева
Певица Натали: биография и личная жизнь
Певица Натали: биография и личная жизнь
Биография и личная жизнь певицы Натали
Кристина Орбакайте: биография и личная жизнь
Кристина Орбакайте: биография и личная жизнь
Биография и личная жизнь Кристины Орбакайте
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Как обнаружили новые пирамиды в Египте?
Какие тесты надо сдать, чтобы учиться за рубежом (часть вторая)
Одеваем в школу ребенка стильно
История строительства Московского Кремля
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2020