Давно доказано, что к беременности лучше подготовиться за ранее. Да, бывают случаи, когда о скором появлении ребенка узнаешь, когда беременность уже наступила. Но все больше семей в наше время подходят к беременности и родам очень основательно. И на то есть причины. Большинство девушек узнают, что ждут ребенка, уже на 3-4 неделе. И все это время ребенок вынужден был формироваться в не очень благоприятных условиях. А именно первый триместр является временем закладки основ всех внутренних органов. Многие будущие мамы переживают, что курили или употребляли алкоголь во время первых недель беременности. Подготовка помогает избежать многих неприятностей. Итак, если вы решили в ближайшее время завести ребенка, то уже сейчас стоит позаботиться о своем здоровье. Вот несколько советов для тех, кто хочет завести ребенка.
Первое – посещение врачей. Ну, для начала, поздравляю, у вас есть шанс, не спеша и вдумчиво выбрать врача-акушера, который будет вести вас всю беременность. Вы можете обратиться, как к бесплатным специалистам, так и обратиться в платную клинику, медицинский центр. При выборе врача вы можете опираться на мнение знакомых, свои впечатления от первой встречи. Есть и необычная методика, которая покажет объективную картину, работы врача. Она хорошо подходит для выбора бесплатного специалиста. Придите в женскую консультацию в день приема беременных. Поговорите с пациентками. Но не это главное, обратите внимание на время приема пациентов (прием и обследование беременной должны занимать какое-то время, если врач основательно подходит к приему), есть ли очередь (этот совет покажется странным, но очередь часто возникает, когда на прием приходят не только записанные на этот день пациентки, но и те, у кого просто возникли вопросы). Когда вы определитесь с врачом и готовы его посетить, подготовьте список вопросов о том, что вас волнует. Врач может дать направления к специалистам (генетик, уролог, терапевт и др.), направления на анализы.
Второе – здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек один из основных пунктов в подготовке к беременности. Вам лучше полностью исключить из своей жизни никотин и резко ограничить употребление алкоголя. Если сделать это заранее, то вы легче будете переносить эти лишения во время беременности и кормления. Питание – очень важный элемент подготовки к предстоящей беременности. Существует мнение, что от продуктов, которые употребляет женщина, зависит пол будущего ребенка. Пытайтесь придерживаться сбалансированной диеты. В вашем рационе должны в полной мере присутствовать жиры белки и углеводы.
Третье – витамины и минералы. Здесь вам поможет врач, который на основе проведенных исследований посоветует комплекс препаратов. Единственное, что выписываю всем это фолиевая кислота (бывает в разных сочетаниях). Ее лучше начинать принимать до беременности. Этот простой комплекс мер поможет вам не только подготовиться к беременности, но, возможно, и приблизят ее наступление.
Давно доказано, что к беременности лучше подготовиться за ранее. Да, бывают случаи, когда о скором появлении ребенка узнаешь, когда беременность уже наступила. Но все больше семей в наше время подходят к беременности и родам очень основательно. И на то есть причины. Большинство девушек узнают, что ждут ребенка, уже на 3-4 неделе. И все это время ребенок вынужден был формироваться в не очень благоприятных условиях. А именно первый триместр является временем закладки основ всех внутренних органов. Многие будущие мамы переживают, что курили или употребляли алкоголь во время первых недель беременности. Подготовка помогает избежать многих неприятностей. 
