Ударение в слове щавель  


        Почему врачи рекомендуют пить свежевыжатый сок?
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Почему врачи рекомендуют пить свежевыжатый сок?

Почему врачи рекомендуют пить свежевыжатый сок? К большому сожалению, натуральные свежевыжатые соки вытеснены сегодня газированной водой и пакетированными нектарами, а о пользе их все чаще забывают. Включают их в свой рацион, как правило, только молодые мамы и люди, педантично следящие за здоровьем. Стоит рассмотреть преимущества фреша и причины его употребления как можно чаще.
Букет витаминов и микроэлементов.
Все фрукты и овощи (а не только цитрусовые, вопреки общему мнению) содержат витамин С. Он отвечает за укрепление иммунной сопротивляемости, а его недостаток ведет к развитию. Из соков также можно получить витамины группы В, РР, А и важные микроэлементы, без которых организм человека не сможет поддерживать свою нормальную жизнедеятельность. Также усвоение витаминов натурального происхождения происходит намного быстрее усвоения тех же веществ, но синтезированных искусственным путем.
Пищевые волокна. В мякоти содержится клетчатка и пектин, которые улучшают работу кишечника и способствуют более интенсивной перистальтике. Это ускоряет обмен веществ, что немаловажно для тех, кто находится в поиске действенной диеты.
Похудение. Этот пункт вытекает из предыдущего, так как в свежевыжатых соках достаточное количество быстрых углеводов. Это делает сок прекрасным диетическим продуктом, который идеально подойдет для расслабления после тяжелого дня.
Натуральный состав. В свежевыжатых соках не найдутся сахар и консерванты, а это значит, что организм получит максимальную пользу. Именно поэтому сроки хранения совсем небольшие – от 10 минут до получаса, так что готовить такой напиток нужно непосредственно перед тем, как собираетесь его выпить.
Приготовление
Как приготовить фреш из цитруса – известно, пожалуй, всем. Однако с овощами и фруктами более плотной структуры могут возникнуть проблемы. Для ее решения необходимо приобрести соковыжималку для овощей (которыми пользуются кафе и рестораны) или мощный блендер. Это поможет приготовить свежевыжатый сок максимально высокого качества.
Безусловно, существуют и некоторые предосторожности, которые следует учитывать. Прежде всего, они касаются людей, страдающих аллергией и расстройствами желудочно-кишечного тракта. Подбирать ингредиенты следует осторожно, учитывая советы врача или диетолога. Для всех остальных достаточно банального чувства меры – любой продукт надоест и перестанет приносить пользу, если употреблять его в излишних количествах.
Обратите особое внимание на свежевыжатые соки – это прекрасное сочетание вкуса и пользы, за который организм обязательно скажет «спасибо».

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Рвота у ребенка без температуры
Рвота у ребенка без температуры
В статье описаны особенности рвоты без температуры
Сильная потеря веса - как спастись
Сильная потеря веса - как спастись
Статья о резкой потере веса
Что такое мигрень?
Что такое мигрень?
Основные приступы заболевания и способы устранения
Значение магния при беременности
Значение магния при беременности
На что влияет магний при беременности
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Как приучить кота ходить на лоток?
Как нанять на работу удаленного сотрудника
Сюжет фильма "Спортлото-82"
Одеваем в школу ребенка стильно
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2020