Хотя бы один раз в жизни многие из нас страдали от головокружения, когда кажется, что предметы начинают расплываться перед глазами. Почему кружится голова и опасное ли это состояние? Оно может быть вызвано многими причинами. Рассмотрим случаи, когда оно не опасно.
1. Вас укачало Если закружилась голова тогда, когда вы путешествовали в автомобиле, плыли на корабле или же летели в самолете, катались на карусели, это нормально. Мозг просто не смог понять, почему информация, предоставленная вестибулярным аппаратом и глазами, отличается. Это головокружение считается нормальным, лечить его не нужно.
Что делать в этом случае, чтобы не укачало? Если собираетесь в поездку, не забудьте отдохнуть. Перед тем, как сесть в машину или самолет, ничего не ешьте, можете позавтракать или пообедать за два часа до начала поездки. Вы знаете, что вас укачивает. Поэтому постарайтесь не смотреть в окно, а поспать во время поездки. Чтобы не тошнило, ешьте что-то соленое или кислое. Помогает и свежий воздух. Откройте в машине окно, на корабле пройдитесь по палубе. Не настраивайтесь на плохое, внушите себе, что все будет нормально. Полезна и тренировка вестибулярного аппарата: наклоны, кружения, приседания.
2. Вы посмотрели вниз с большой высоты Находясь на балконе многоэтажки или на высокой горе, если посмотреть вниз, можно тоже почувствовать головокружение. Зрению тяжело сразу же перестроиться и воспринимать предметы, которые стали вдруг мелкими. Просто не смотрите вниз, выйдите с балкона или же разглядывайте предметы, расположенные вблизи.
3. Стресс Без стрессов человек прожить не может. Не обязательно это слово связано с чем-то негативным, это может быть и хорошая новость, например, известие о рождении внука. В этот момент тоже слегка кружится голова, т.к. в организм выбрасывается адреналин, который сужает сосуды. Это головокружение не опасно, т.к. проходит после того, как человек успокоится.
4. Нехватка кислорода Если человек оказывается в душном помещении, ему не хватает воздуха, это способно не только вызвать головокружение, но и привести к обмороку. Помочь в этой ситуации не сложно. Надо вывести пострадавшего на свежий воздух или хотя бы открыть окно. Это состояние не опасно.
5. Человек голоден Если снижен уровень глюкозы, то мозг не получает необходимое ему питание и у человека начинает кружиться голова. Чтобы этого не было, надо правильно питаться, до 6 раз в день, исключив продукты, в которых много сахара и крахмала. Все эти причины, вызывающие головокружение, не опасны для человека.
Что делать, когда резко закружилась голова, вы начали падать в обморок? Старайтесь дышать глубоко. Если вы в этот момент находитесь в автобусе, попросите уступить вам место, сразу же садитесь. Расстегните тесную одежду. Глаза закрывать нельзя. Сидите и медленно делайте массаж, сильно надавливая на мизинцы и большие пальцы рук.
Подписаться на новые статьи
Оставьте комментарий!
Похожие статьи
13-10-2018 | Ельцин, президент, Россия, девяностые, царь
Хотя бы один раз в жизни многие из нас страдали от головокружения, когда кажется, что предметы начинают расплываться перед глазами. Почему кружится голова и опасное ли это состояние? Оно может быть вызвано многими причинами. Рассмотрим случаи, когда оно не опасно. 
