Ударение в слове щавель  


        Почему человеку необходим сон?
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Почему человеку необходим сон?

Почему человеку необходим сон? На протяжении многих лет, мировые ученые старательно изучают природу сна, выявляя все новые факты, об этом удивительном процессе. Как известно, каждый человек тратит на сон треть своей жизни, то есть, в неактивном состоянии мы находимся большую часть времени. А можно ли сократить время сна, чтобы как можно больше успеть в своей активной жизни?
К сожалению, уменьшить время для ночного отдыха невозможно! Организму каждого человека необходим полноценный отдых, не менее 7-8 часов, что и составляет 1/3 часть суток.
Если насильно уменьшать часы отдыха, например, совершать отход ко сну за полночь и просыпаться с помощью будильника в ранние часы, могут проявиться весьма неприятные последствия. Недостаток сна влечет снижение умственных способностей, также происходит ослабление физической силы. То есть, насильно ограничивая собственный организм в необходимом отдыхе, можно заметно подпортить общее состояние, что негативно отразиться на работоспособности.
Систематический недостаток ночного отдыха может привести к быстрому увеличению массы тела. Этот факт был недавно установлен учеными, поэтому сомневаться в правдивости не стоит! Почему это происходит? Ответ очевиден: недостаток ночного отдыха восполняется перекусом, то есть, организм человека подает сигнал голода, в результате чего и происходит ночное переедание. А этот поступок, как известно, провоцирует рост лишних кг. Не желаете поправляться? Тогда обязательно придерживайтесь определенного режима, чтобы ваш организм мог полноценно отдыхать положенное время!
Во время сна, каждый человек видит сновидения. Даже если ваш знакомый настоятельно доказывает обратное, не верьте! Все люди, без исключения, видят сны, а вот запоминают их не многие. Дело в том, что все увиденные картинки во время сна, быстро «стираются» из нашей памяти, а чтобы их запомнить, нужно детально восстановить увиденный сон сразу после пробуждения. Через пять минут, в памяти человека остается всего 50% увиденной информации, а спустя 10 минут, этот показатель приравнивается к 90%. Хотите всегда быть в курсе своей ночной жизни? Тогда не забывайте восстанавливать сюжет сновидений сразу после пробуждения!
Мужчины и женщины такие разные…И даже ночной отдых у представителей противоположного пола имеет некоторые особенности. В результате проведенных исследований, ученые выяснили интересный факт: мужчины часто просыпаются, имеют беспокойный сон, а их сновидения менее насыщенны и эмоциональны, чем у представительниц прекрасного пола. Женщины быстро засыпают, их сон длится на 20-30 минут больше чем у мужчин, а ночные сновидения часто имеют увлекательный характер, провоцирующий неудовлетворенность отдыхом. Именно поэтому, многие дамы часто жалуются на недосыпание.
Ученые смогли разгадать многие тайны сновидений обычных людей, а вот необычная потребность в отдыхе, наблюдаемая у настоящих гениев, до сих пор остается загадкой. Знаменитый физик Эйнштейн спал всего четыре часа в сутки, а известный художник Леонардо да Винчи, наоборот, отдыхал в течение всего дня, с периодичностью в 4 часа. Однако для полноценного отдыха его организму было достаточно всего 15 минут!
О других необычайных фактах, связанных со сном и сновидениями людей, мы расскажем в следующей статье!

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Чем прославился Ельцин за время президентства?
Чем прославился Ельцин за время президентства?
Статья про Бориса Ельцина
Горбачев - реформатор или гробовщик коммунизма?
Горбачев - реформатор или гробовщик коммунизма?
Статья про Михаил Сергеевича Горбачева
Певица Натали: биография и личная жизнь
Певица Натали: биография и личная жизнь
Биография и личная жизнь певицы Натали
Кристина Орбакайте: биография и личная жизнь
Кристина Орбакайте: биография и личная жизнь
Биография и личная жизнь Кристины Орбакайте
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
20 июля - день рождения Селезнева (часть 2)
О Бабуре (часть четвертая)
Восстановление документов на ПК
13 октября - день рождения Тетрадзе
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2021