Панические атаки бывают у тревожных, чересчур ответственных молодых женщин. Часто они не понимают, что страдают именно от этого заболевания, и жалуются на симптомы терапевтам, кардиологам и т.д. Однако те, проведя обследования, говорят, что они абсолютно здоровы. Если не были обнаружены какие-либо отклонения, а симптомы остаются, то стоит посетить психолога или психотерапевта. В чем их отличие? Психотерапевт при необходимости может выписать вам лекарства, психолог же не имеет на это право.
Симптомы заболевания: • у человека становится учащенным дыхание; • сердце бьется намного быстрее; • к ногам и голове приливает кровь; • начинается мышечная дрожь; • хочется в туалет, иногда тошнит; • удушье; • может болеть живот. Во время приступа включается симпатическая нервная система. Все эти симптомы, которые появляются в момент панической атаки – это норма. Значит, ваш организм работает, и работает, как надо. Просто в какой-то момент он посчитал, что сложилась опасная для человека ситуация, поэтому решил таким образом защитить его.
Основная ошибка больного – это желание контролировать все происходящее. Но поверьте, что это не возможно, т.к. симпатическая нервная система не подчиняется человеческому сознанию. Но ваше беспокойство, тревога приводит к тому, что выделяется дополнительный кортизол и адреналин, человеку становится только хуже. Человек боится, результат – начинается паническая атака. И так по кругу. Эти простые вещи и должен объяснить психотерапевт.
Еще одна важная деталь. Если организм таким образом реагирует на проблемы, значит ему это почему-то это нужно. Может быть, человеку не хватает внимание, он хочет избежать ответственности и т.д. Поэтому позволяет случаться приступам паники. С этим надо разобраться и поработать. Иногда пациент сам неосознанно не хочет терять симптомы заболевания, т.к. ему гораздо легче жить с этой болезнью. Задача доктора – выявить это сопротивление.
Как помочь больному во время панической атаки? Главное – не раздувать проблему, не паниковать. Это относится и к человеку, который переживает паническую атаку, и к его близким. Вы поможете ему, если будете оставаться спокойным и доброжелательным. Можно дать человеку попить, открыть окно, но никакой суеты, причитаний и т.д. Помните, что это пройдет через 5-15 минут и никак не отразится на здоровье человека.
Какое лечение необходимо при панических атаках? Врач может выписать лекарства, которые снизят чувство тревоги. Если пропить курс таблеток, то часто пациент забывает о панических атаках. Есть и другие способы: медитация, различные психотерапевтические техники. От них тоже не стоит отказываться. Конечно, лекарства помогают убрать страх и панику, но у них есть и побочный эффект –пропадают яркие положительные эмоции. Жизнь без радости это уже не жизнь. Часто небольшая работа с психологом, выработка правильного отношения к паническим атакам уже решает проблему.
Панические атаки бывают у тревожных, чересчур ответственных молодых женщин. Часто они не понимают, что страдают именно от этого заболевания, и жалуются на симптомы терапевтам, кардиологам и т.д. Однако те, проведя обследования, говорят, что они абсолютно здоровы. Если не были обнаружены какие-либо отклонения, а симптомы остаются, то стоит посетить психолога или психотерапевта. В чем их отличие? Психотерапевт при необходимости может выписать вам лекарства, психолог же не имеет на это право. 
