Траур В последние годы был проведен опрос среди наших соотечественников, из которого следует, что более половины жителей страны вообще не думает о смерти, или делают это очень редко. Как правило, моментом, в котором интенсивно начинаем над ней задумываться (кроме тяжелой болезни) - это ситуация, в которой умирает член семьи или близкий знакомый. Тогда, хотя мы не знаем об этом, это вызывает в нас необратимое изменение, которое оказывает влияние на нашу дальнейшую жизнь. После смерти такого человека, через какое-то время мы чувствуем внутренний ордер носить траур, который обычно ассоциируется с принуждением носить черные одежды, отказ от веселья и откровенно говоря, „быть печальным”. Конечно, в настоящее время продолжается это меньше, чем в прошлые десятилетия, потому что жизнь имеет свой определенный импульс и течет далее, и это не позволяет нам останавливаться на дольше. Следует, однако, иметь в виду, что каждый имеет право на то, чтобы переживать по-своему смерть важного для него человека. Люди, которые в своей жизни потеряли кого-то близкого, обычно проходят через четыре следующие стадии понятия траура: Онемение – мы шокированы, мы отрицаем факты, мы не можем дать веры тому, что произошло, и мы как бы „условно” с этим соглашаемся. Тоска – на этом этапе мы уже поняли для себя то, что произошло, и, как правило, мы просим всех известных нам божеств или судьбу ратовать за возвращение умершего. Мы обещаем, что сделаем все, лишь бы повернуть время вспять. Остро ощущаем несправедливость жизни, мы обижаемся на Бога. Сопровождает нас гнев и бунт. Депрессия – вся накопленная на этапе тоска злость начинает проходить внутрь. Мы испытываем огромную боль, печаль, потерю. Мы не можем нормально работать, у нас нет аппетита, ни желания к жизни. Часто мы отрезаем себя от друзей, семьи, мы не ходим на работу или в школу. Мы не можем разобраться в себе, в голове и освоить эмоции, у нас проблема с засыпанием, а в тяжелых случаях происходят также попытки самоубийства, потому что мы хотим присоединиться к умершему или констатируем, что наша жизнь потеряла смысл. Вернуться к нормальной жизни – это уже последний этап, в котором мы можем справится с этой ситуацией и пытаемся ее понять. Конечно, все мы чувствуем грусть и воспоминание смерти нашего ближнего - это для нас грустно, но не вызывает в нас столь сильных эмоций, через которые мы не можем жить. Продолжительность этого процесса может занять несколько недель или месяцев, и это зависит от степени близости, поэтому интенсивность этих переживаний может быть различна. Случается, к сожалению, что нам не удается пройти через все этапы переживания такого явления, как траур и мы останавливаемся в депрессивном состоянии продолжительное время. Тогда можно говорить о так называемой „блокировке трауре”, в которой нет последней стадии, а человек не в состоянии справиться с собственными эмоциями. Первым шагом к выходу из этого состояния является осознание того, что оно нас касается. Вы должны также позволить себе переживание потери. Поэтому, чтобы справиться со своими чувствами, надо их просто принять. Только тогда мы будем готовы на последний шаг, без которого мы не сможем „вернуться к жизни”.
Траур
