Сложные ситуации подстерегают нас в самых неожиданных поворотах нашего жизненного пути. Никогда и никто не знает, что именно доведет нас до очередного "психоза" и как бороться с этим кошмаром? Порой, даже самый уравновешенный и до предела адекватный человек срывается из-за каждого пустяка и ничего не может с собой поделать. Так как же совладать с собственными нервами, и в чем может скрываться причина такого внезапного, но очень неприятного стресса?
Начнем с того, что стрессовой ситуацией может стать абсолютно все. Например, вы привыкли к одному ритму жизни, но внезапно вам приходится выбиваться из режима и жить совершенно иначе. Естественно, ваш мозг реагирует на такие изменения, и начинает всеми силами заставлять вас вернуться к привычному. Так зарождается внезапный и неожиданный стресс.
Самыми стрессовыми ситуациями могут стать как переезд на другое место жительства, так и смена рабочего места - принято считать, что эти ситуации переживаются тяжелее всего - вам приходится привыкать к новому интерьеру и новым соседям или знакомиться с коллегами по работе и стараться максимально показать себя с положительной стороны.
Нервной ситуацией может стать и ссора с любимым человеком, а тем более разрыв с ним - особенно для женщин такое просто невозможно спокойно перенести. Мужчины, какими бы холодными они не старались казаться, переживают не меньше, чем представительницы прекрасной части человечества, но стресс они хранят внутри, и сказывается он значительно позже.
Как же распознать нервный срыв?
Нервный срыв, если он не представляет опасности для окружающих, часто довольно сложно распознать. Например, нам кажется, что ссоры с любимым человеком каждый день по любому поводу - это просто недопонимание и нерешенные вопросы, а не проблемы в нашем нервном состоянии. Возможно, после того, как вы приведете свои нервы в порядок, вы пересмотрите все свои аргументы и поймете все свои ошибки. Если при любом несогласии с вашим мнением вас начинает трясти, а внутри как будто образуется неприятный комок - вот оно, нервное перенапряжение. Бороться с ним довольно просто самыми доступными и эффективными способами.
В первую очередь, постарайтесь избавиться от всех раздражителей. Если причина - ссора с близкими, объясните им ситуацию и попросите максимально оберегать вас от любых нервных ситуаций. Запаситесь терпением, чаем и успокоительными - лучшим другом на это время вам станут Валериана и Афобазол - эти средства легко и быстро избавят вас от тревоги и нервного напряжения.
Помните, что нервная система влияет на все человеческие органы, так что заботьтесь о своем здоровье!
Сложные ситуации подстерегают нас в самых неожиданных поворотах нашего жизненного пути. Никогда и никто не знает, что именно доведет нас до очередного "психоза" и как бороться с этим кошмаром? Порой, даже самый уравновешенный и до предела адекватный человек срывается из-за каждого пустяка и ничего не может с собой поделать. Так как же совладать с собственными нервами, и в чем может скрываться причина такого внезапного, но очень неприятного стресса?
