Ударение в слове щавель  


        Менструация: что в этот период лучше не делать или вовсе исключить?
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Менструация: что в этот период лучше не делать или вовсе исключить?

Менструация: что в этот период лучше не делать или вовсе исключить? Безусловно, менструация способна внести весьма существенные коррективы в привычный жизненный ритм любой женщины. Одних мучают ужасные навязчивые боли внизу живота, других недомогания, третьи борются с, казалось бы, непреодолимым чувством злости, которое в этот момент распространяется, пожалуй, на весь мир и всех окружающих. Не только на матушку-природу. Потому в этот особый период женщинам непременно следует избегать определенных процедур и действий.

Чтобы иметь более подробное представление и развеять оставшиеся сомнения необходимо изучить физиологию менструации. Еще наши бабушки говорили, что менструация является своего рода обновлением или неким очищением женщины. Сейчас же данное объяснение является несколько примитивным, ведь наука выдвинула иное, вполне логичное обоснование, назвав менструацию определенными колебаниями гормонов. Указанные колебания в точности способны отобразить процесс отторжения эндометрия (часть внутренней оболочки матки).
Фактически он отслаивается, из-за чего кровеносные сосуды оголяются и неизбежными являются выделения крови.

Разумеется, в период менструации женщина становится слабее (намного) чем обычно. Потому желательно исключить определенные действия, ограничить физические нагрузки и прочую привычную активность. Данный подход следует охарактеризовать как единственно верный и грамотный, потому, что только он может позволить женщине находиться в превосходной форме, не жаловаться на плохое самочувствие и прочие недомогания даже в критические дни.

Итак, от чего стоит напрочь отказаться, а что можно просто ограничить?
Боль может усилиться, и выделения (их объемы) возрастут из-за занятий спортом в прежнем, казалось бы, привычном для вас режиме. Следовательно, во время менструация стоит:


•Воздержатся от занятий в спортзале;
•Не подымать тяжелые предметы;
•Не перегружать себя даже бытовыми вопросами (стиркой, готовкой, уборкой, и в особенности генеральной).

В случае если вы занимаетесь профессионально спортом, и избежать тренировок вам не удается, нужно заранее оговорить это с тренером и рассказать ему о своем положении, дабы он пересмотрел схему тренировки, и немного снизил нагрузку. К примеру, сменив силовые упражнения на так называемые облегченные упражнения или вовсе пешие прогулки.

В категорию ограничений в этот период также попадает секс, который является крайне нежелательным во избежание заражений и последующих инфекций в области таза. Более того, некоторых партнеров раздражает или как минимум не привлекает и не стимулирует факт наличия самих выделений. Но если вам обоим так сказать, ни в терпеж, тогда сделать это можно в презервативе, и желательно никак иначе.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Рвота у ребенка без температуры
Рвота у ребенка без температуры
В статье описаны особенности рвоты без температуры
Сильная потеря веса - как спастись
Сильная потеря веса - как спастись
Статья о резкой потере веса
Что такое мигрень?
Что такое мигрень?
Основные приступы заболевания и способы устранения
Значение магния при беременности
Значение магния при беременности
На что влияет магний при беременности
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
О гипертонии
Как мотивировать себя
10 июля - день рождение киевской легенды
Весенние воды Тютчев
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2020