Конный спорт
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Конный спорт

Конный спорт Конный спорт — различные виды верховой езды на лошади со спортивными целями. Конный спорт является хорошим средством всесторонней физ. подготовки. При систематических занятиях конным видом спорта воспитываются ловкость, выносливость, смелость. Нагрузка при верховой езде падает на все мышцы тела, несколько в большей степени на мышцы ног, плеча, предплечья и кисти. Участие в соревнованиях по преодолению препятствий и троеборью, связанных с большим эмоциональным возбуждением и значительным мышечным напряжением, вызывает учащение пульса до 160—180 ударов в 1 минуту, дыхания — до 42—45 в 1 мин., повышение максимального АД до 185— 200 мм рт. ст. и др., носящие кратковременный, преходящий характер. При скоростных многокилометровых конных пробегах отмечаются более выраженные изменения функции сердечно-сосудистой системы, потеря веса тела, которая может достигать 2—4 кг, появление белка в моче и других. Эти изменения являются физиологической реакцией на интенсивную и длительную физическую нагрузку и исчезают в разные по продолжительности сроки; период восстановления зависит от степени тренированности спортсмена.

К занятиям конным спортом допускают детей с 11 лет, к соревнованиям с 12 лет. Особое внимание в процессе врачебного отбора для занятий Конным спортом и при врачебном контроле за спортсменами обращают на состояние нервной, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательной функции. Занятия К. с. противопоказаны страдающим острыми и хроническими заболеваниями, или после ранее перенесенных сотрясений мозга, при повреждениях позвоночника. Противопоказаниями также являются прогрессирующая и высокая степень близорукости, нарушения вестибулярного аппарата, при заболеваниях половой сферы, органов малого таза. Противопоказаны занятия женщинам с расстройствами менструального цикла. В период менструации участие в тренировках и соревнованиях по Конному спорту не рекомендуется. В связи с тем, что спортсмен-конник должен принимать участие и уходе за лошадью, соблюдение правил личной гигиены для него имеет особое значение. Следует учитывать и возможность передачи отдельных заболеваний от лошади человеку, для чего необходим ветеринарный контроль за состоянием лошади. В период тренировки и соревнований важно соблюдение правильного режима питания и питья, в частности, для сохранения нужного веса. При падении с лошади, а также при неправильном обращении с ней в процессе занятий конным спортом возможны различные ушибы, переломы костей, сотрясение головного мозга и т. п.

В профилактике травматизма особую роль играет врачебный контроль за состоянием мест тренировок и соревнований, за снаряжением, а также соответствие подготовки спортсмена условиям соревнований. Верховые прогулки являются хорошим средством активного отдыха. Оздоровительному значению верховой езды способствует гигиеническая обстановка занятий на свежем воздухе. Меньшую оздоровительную ценность имеют занятия в специальных закрытых помещениях — манежах.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Как накачать грудные мышцы в домашних условиях
Как накачать грудные мышцы в домашних условиях
Именно грудь формирует наиболее полноценную физическую форму мужчины, а значит, ее непременно нужно "качать"
Упражнения с гантелями
Упражнения с гантелями
Различные упражнения с гантелями – пожалуй, самый лучший способ поддерживать свою форму и развивать ее, а сделать это можно даже в домашних условиях
Результаты футбольных матчей лиги европы 2016 2017
Результаты футбольных матчей лиги европы 2016 2017
Обзор тура всех матчей Лиги Европы
Лч 2016 2017 результаты матчей
Лч 2016 2017 результаты матчей
Кто и как провел второй тур в Лиге Чемпионов
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Снаф, легенда
Как перестать делить мужа со свекровью
История создания современных планшетных компьютеров
Как избавиться от запаха в стиральной машине
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2019