Огромное влияние на процессы, происходящие в организме влияет состояние крови, да и всей кровеносной системы в целом. Бывает так, что у человека кровь загустевает, а это все очень плохо влияет на работу всех внутренних органов и систем организма. Получается слабая проходимость сосудов, а это начинает развивать инсульт, инфаркт и атеросклероз. Если у вас существует такая неприятная ситуация необходимо включить определенные продукты в свой рацион, также это поможет и в целях профилактики. Бывает много причин которые приводят к запустеванию крови, среди них и неправильное питание. Если вы употребляете еду с большим количеством крахмала, то это может привести к данному недугу. Чтобы этого избежать следует придерживаться определенного рациона и специального меню, которое поможет вам восстановить вашу кровь и поддерживать ее в порядке. В первую очередь при формировании меню уберите из него все копченые, жареные и засоленные продукты. Есть еще много продуктов которые способствуют запустеванию крови, среди них гречка, жирное мясо, различные консервы и колбасы, капуста. Также не стоит употреблять калину, чечевицу, рябину, виноградный, а также гранатовый соки. Забудьте обо всех этих продуктах. Для снижения густоты крови вам потребуется витамин Е, а значит и все продукты которые его содержат. Также нужна салициловая кислота, йод и омега жирные кислоты. Данные витамины и полезные вещества содержаться в большинстве овощей и фруктов, также необходимо употреблять молочные продукты малой жирности. От курения и алкоголя следует отказаться, эти вредные привычки замедляют обмен веществ. Еду нужно готовить пареную, вареную или тушеную, в то же время пить много простой очищенной воды, не менее двух литров. Хорошим и эффективным продуктом являются помидоры. Их следует употреблять постоянно, каждый день. Они разжижают кровь и положительно влияют на всю сердечно-сосудистую систему в целом. Также они предотвращают возникновению тромбов. Во время беременности большое количество воды употреблять не получится, это из-за отеков. В это время лучше употреблять помидоры, ягоды, фрукты. Также в данной период кушайте постоянно тушеные кабачки или баклажаны. Также не сидите дома, прогуливайтесь, дышите свежим воздухом, принимайте солнечные ванны и тогда ваше общее состояние заметно улучшится. Вот еще несколько продуктов, которые помогут убрать густоту вашей крови. Ими являются клюква, калина, облепиха, шиповник. Можно из них делать различные настои и пить вместо чая. Также для крови очень полезен витамин С, а это практически все цитрусовые. Также можно употреблять в салатах различные масла, но только не разогретые. Кушайте горький шоколад и все овощи красного цвета. В старину источником разжижения крови также считали чеснок, лук, грибы, капусту, а также делали различные настои из листьев малины, смородины.
Подписаться на новые статьи
Оставьте комментарий!
Похожие статьи
13-10-2018 | Ельцин, президент, Россия, девяностые, царь
Огромное влияние на процессы, происходящие в организме влияет состояние крови, да и всей кровеносной системы в целом. Бывает так, что у человека кровь загустевает, а это все очень плохо влияет на работу всех внутренних органов и систем организма. Получается слабая проходимость сосудов, а это начинает развивать инсульт, инфаркт и атеросклероз. Если у вас существует такая неприятная ситуация необходимо включить определенные продукты в свой рацион, также это поможет и в целях профилактики. 
