http://my-mostbet.ru мост бет букмекерская контора официальный сайт


        Какие полезные привычки могут принести больше вреда, чем пользы?
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Какие полезные привычки могут принести больше вреда, чем пользы?

Какие полезные привычки могут принести больше вреда, чем пользы? С каждым днем становится все больше людей, которые начинают следить за своим здоровьем. Здоровье - это правило хорошего тона. Многие объявляют "войну" калориям и вирусам, но не задумаются о том, что иногда перегибают палку. Давайте со стороны посмотрим на пару полезных привычек и разберемся, приносят ли они пользу.
Средства для дезинфекции рук
К гигиене рук нас приучают с детства. С одной стороны - это очень хорошо, но есть люди, которые с трепетом относятся к чистым рукам и стараются мыть их эффективными дезинфицирующими средствами как можно чаще. Ничего страшного в этом нет, но только в том случае, если вы работаете в инфекционной больнице. Для того чтобы поддерживать руки в чистоте, понадобится обычное мыло и вода. Если возникла необходимость тщательной дезинфекции рук, воспользуйтесь спиртом, который убивает до 99% бактерий.
Чистим зубы после приема пищи
Поддерживать чистоту полости рта просто необходимо, однако не забывайте о том, что после каждого приема пищи или же обычного перекуса зубная эмаль находится в расслабленном состоянии и трение зубной щеткой может повредить зубы. Почистить зубы можно потом. Обычное полоскание полости рта поможет удалить остатки пищи.
«Голодное» питание
Многие женщины уверены в том, что отказ от завтрака и полноценного обеда позволит им спастись от ненужных калорий. Это могло быть правдой, если бы калории были бесхитростными. Голод не предрасполагает к положительным эмоциям. Чем дольше вы находитесь в режиме голодного питания, тем больше вам хочется есть. Голодный организм находится в стрессовом состоянии и вечером за ужином берет свое, калории же тихо празднуют свою победу.
Бутилированная вода
Многие уверены в том, что для питья и приготовления пищи необходимо пользоваться только бутилированной водой. Может это и так, но вода в бутылках лишена фторицидов, которые защищают зубы от кариеса. Поставьте пару хороших фильтров и замените бутилированную воду на водопроводную.
Кардиотренировки
Для того чтобы бороться с лишним весом и поддерживать тело в тонусе, нужны кардиотренировки. Так считает большинство. В этом есть доля истины, но только до поры до времени. Организм сжигает жиры, но только до тех пор, пока он не привык к подобной процедуре. Выполняйте различные упражнения и не пренебрегайте силовыми мероприятиями, так вы не позволите телу филонить и сможете нарастить мышечную, а не жировую массу.
Пищевые добавки
Всем известно, что организм не может полноценно функционировать без нужных ему минералов и витаминов. Однако не нужно принимать препараты в неограниченном количестве, так они могут принести вред, а не пользу.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Фильмы про спорт
Фильмы про спорт
Статья про фильмы о спорте
Третий лишний
Третий лишний
«Третий лишний» - одна из комедий, которая способна держать зрителя у экранов на протяжении всего фильма, от начала и до конца
Проект Х: Дорвались
Проект Х: Дорвались
«Проект Х: Дорвались» - молодежная комедия, которая придется по душе всем подросткам
Время
Время
Фильм «Время» придется по душе всем любителям фантастики. Это действительно интересное кино, которое обладает какой-то своей, удивительной атмосферой
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Трицикл - машина или еще нет?
Deus Ex: Mankind Divided
Выбор автомобиля
Бывают ли отношения после измены?
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2019