Обида свойственна многим. Вроде бы это естественная реакция человека на негатив. Однако обида никогда не считалась нормой. В православии постоянно говорят о том, что нужно избавляться от обид. Психологи тоже считают обиду чем-то нехорошим, неправильным, неприятным чувством, с которым нельзя жить.
Что такое обида
Обида – это душевная лень, неумение и нежелание работать над развитием своей личности. Любой должен уметь находить позитивные моменты, принимать мир таким, какой он есть. Обида свойственна человеку, у которого гиперболизировано чувство собственной важности, она возникает на фоне низкой самооценки. Он не воспринимает реальность, не замечает в жизни светлые стороны. Часто завышает требования к другим.
Чем опасна обида
Человек направляет свою злость и агрессию не на другого, а на себя. Как и любая агрессия, обида негативно влияет на организм. Был конфликт, обидчик высказался и забыл. А тот, кого обидели, прокручивает в мыслях этот конфликт, отказывается от еды, не может спать, переполняется негативом. Он копит в себе обиду, хотя надо было бы уже давно забыть о произошедшем, или же обсудить все это с обидчиком. Думая только об обидных словах, мы фокусируемся на этом, не замечаем, как проходит жизнь, не можем объективно судить о чем-либо.
Как обида влияет на здоровье
О том, что существует психосоматика, знают многие. Так и обида может повлиять на здоровье человека, и проявляется она, не больше, не меньше, как опухоль или киста. Если у женщины и мужчины не все ладится в отношениях, она не может простить обиды, принять, то страдают органы репродуктивной системы. Иногда опухоль возникает из-за того, что у кого-то не сбылось самое его заветное желание, не сложились отношения, и он не может перешагнуть прошлое. Тогда его организм начинает болеть, появляются опухоли. Люди, которые не обижаются, реже страдают болезнями сердца, у них не так часты депрессии, крепкий иммунитет.
Как защититься от обиды
Иммунная система распознает раковые клетки и уничтожает их. Но если человек переполнен негативом, т.е. нервничает, находится в стрессовом состоянии, иммунитет ослабляется и уже не может справиться со своей задачей, человек заболевает. Чтобы такого не было, меняйте свое мировоззрение. Нельзя копить негатив, предъявлять другим претензии, надо строить с людьми здоровые отношения.
Но сердцу не прикажешь, иногда оно все же обижается. Как быть в этой ситуации. 1. Письмо обидчику Напишите письмо к человеку, который вас обидел, выплесните в нем всю злость и раздражение, после чего вам станет намного легче. Письмо отправлять не нужно, лучше сразу его уничтожить. 2. Письмо себе Есть и другой способ победить обиду. Представьте, что вы и есть тот самый человек, который вас обидел. От его имени напишите письмо себе, поставив себя на его место. 3. Виртуальный подарок Подумайте, чего не хватает обидчику, и мысленно подарите ему это. Представьте, как человек ему радуется. Можно сделать что-то для него хорошее не только мысленно.
Обида свойственна многим. Вроде бы это естественная реакция человека на негатив. Однако обида никогда не считалась нормой. В православии постоянно говорят о том, что нужно избавляться от обид. Психологи тоже считают обиду чем-то нехорошим, неправильным, неприятным чувством, с которым нельзя жить. 
