Как защититься от чувства обиды
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Как защититься от чувства обиды

Как защититься от чувства обиды Обида свойственна многим. Вроде бы это естественная реакция человека на негатив. Однако обида никогда не считалась нормой. В православии постоянно говорят о том, что нужно избавляться от обид. Психологи тоже считают обиду чем-то нехорошим, неправильным, неприятным чувством, с которым нельзя жить.

Что такое обида

Обида – это душевная лень, неумение и нежелание работать над развитием своей личности. Любой должен уметь находить позитивные моменты, принимать мир таким, какой он есть. Обида свойственна человеку, у которого гиперболизировано чувство собственной важности, она возникает на фоне низкой самооценки. Он не воспринимает реальность, не замечает в жизни светлые стороны. Часто завышает требования к другим.

Чем опасна обида

Человек направляет свою злость и агрессию не на другого, а на себя. Как и любая агрессия, обида негативно влияет на организм. Был конфликт, обидчик высказался и забыл. А тот, кого обидели, прокручивает в мыслях этот конфликт, отказывается от еды, не может спать, переполняется негативом. Он копит в себе обиду, хотя надо было бы уже давно забыть о произошедшем, или же обсудить все это с обидчиком. Думая только об обидных словах, мы фокусируемся на этом, не замечаем, как проходит жизнь, не можем объективно судить о чем-либо.

Как обида влияет на здоровье

О том, что существует психосоматика, знают многие. Так и обида может повлиять на здоровье человека, и проявляется она, не больше, не меньше, как опухоль или киста. Если у женщины и мужчины не все ладится в отношениях, она не может простить обиды, принять, то страдают органы репродуктивной системы. Иногда опухоль возникает из-за того, что у кого-то не сбылось самое его заветное желание, не сложились отношения, и он не может перешагнуть прошлое. Тогда его организм начинает болеть, появляются опухоли. Люди, которые не обижаются, реже страдают болезнями сердца, у них не так часты депрессии, крепкий иммунитет.

Как защититься от обиды

Иммунная система распознает раковые клетки и уничтожает их. Но если человек переполнен негативом, т.е. нервничает, находится в стрессовом состоянии, иммунитет ослабляется и уже не может справиться со своей задачей, человек заболевает. Чтобы такого не было, меняйте свое мировоззрение. Нельзя копить негатив, предъявлять другим претензии, надо строить с людьми здоровые отношения.

Но сердцу не прикажешь, иногда оно все же обижается. Как быть в этой ситуации.
1. Письмо обидчику
Напишите письмо к человеку, который вас обидел, выплесните в нем всю злость и раздражение, после чего вам станет намного легче. Письмо отправлять не нужно, лучше сразу его уничтожить.
2. Письмо себе
Есть и другой способ победить обиду. Представьте, что вы и есть тот самый человек, который вас обидел. От его имени напишите письмо себе, поставив себя на его место.
3. Виртуальный подарок
Подумайте, чего не хватает обидчику, и мысленно подарите ему это. Представьте, как человек ему радуется. Можно сделать что-то для него хорошее не только мысленно.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Маленькие секреты большого и страстного поцелуя
Маленькие секреты большого и страстного поцелуя
Зная основные секреты, успех вам гарантирован.
Хочет ли мужчина эмоционально раскрыться?
Хочет ли мужчина эмоционально раскрыться?
Причины раскрытия и замкнутости у мужчин.
Любовь и раздоры. Налаживание отношений
Любовь и раздоры. Налаживание отношений
Правильное поведение поможет быстро избавиться от проблемы.
Если вы не можете помириться с подругой
Если вы не можете помириться с подругой
Существует большое количество способов для примирения.
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Для чего нужен антиплагиат?
Порода собаки -героя Хатико
Женский коллектив: как ужиться и успешно работать
Забор из профнастила
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2019