Ударение в слове щавель  


        Как уберечь себя от простуды на рабочем месте
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Как уберечь себя от простуды на рабочем месте

Как уберечь себя от простуды на рабочем месте Как только начинается сезон простуд, по офисам гуляют различные ОРЗ, ОРВИ и грипп. Если дома человек более-менее защищен, то в офисе может легко подхватить заболевание. Стоит только одному из сотрудников заразиться, повышается риск подхватить инфекцию. Если вы не хотите болеть, придерживайтесь нескольких несложных правил при работе в офисе.
1. Постоянно мыть руки и не трогать ими лицо.
Если в офисе есть больной человек, он прикасается к тем же ручкам дверей, что и вы, берет телефонную трубку. Поэтому риск заразиться велик. Ученые выяснили, что если в течение всего рабочего дня мыть руки через каждый час, вероятность того, что вы заразитесь, снизится в 2 раза. Не всегда получается каждый час бегать в туалет, поэтому просто старайтесь не трогать грязными руками лицо, не трите глаза и нос.
2. Прививка
Если эпидемия началась, делать прививку уже поздно. Необходимо сходить к врачу за месяц или полтора до начала сезона простуд, т.е. в сентябре или октябре.
3. Укрепить иммунитет
Способов сделать это множество. Важно правильное питание. В рацион включите животные белки (яйца, мясо, рыба, молоко), растительные белки (овсянка, гречневая каша, фасоль, горох). Полезна для иммунитета говяжья печень. Также для него важны витамины и микроэлементы. Необходимо беречь себя от стрессов, которые являются главным врагом иммунитета. Неприятности будут всегда, важно формировать правильное к ним отношение. Помогут снять стресс и домашние животные.
4. Поставьте на свой рабочий стол цветы
Есть растения, которые понижают количество микробов в окружающем воздухе. Это герань и бегония. К тому же эти комнатные цветы неприхотливы, и выглядят очень красиво, их цветы оживят строгую атмосферу офиса.
5. Не ешьте в офисе
Многие не хотят есть в столовых, и предпочитают брать с собой обед в офис, а потом перекусывать перед компьютером. Ученые из Университета Нью-Йорка говорят, что такой обед приведет к тому, что вы заразитесь норовирусом. Именно он часто приводит к желудлчно-кишечным эпидемиям. Он становится активным зимой. Чаще всего от него страдают именно работники офиса, т.к. колонии этого вируса присутствуют на клавиатуре и мыши.
6. После пользования лифтом мойте руки
Часто работникам офиса приходится подниматься на другой этаж, нажимая кнопку лифта. После этого желательно мыть руки, т.к. на этой небольшой кнопочке в 35 раз больше микробов, чем в общественном туалете. Ученые из Аризонского университета исследовали кнопки лифтов в различных общественных заведениях (банки, аэропорты, офисы, рестораны и т.д.). На каждом квадратном сантиметре 313 колониеобразующих единиц, тогда как на сиденьях унитаза в общественном туалете всего 8. Чаще всего это были кишечные бактерии.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Чем прославился Ельцин за время президентства?
Чем прославился Ельцин за время президентства?
Статья про Бориса Ельцина
Горбачев - реформатор или гробовщик коммунизма?
Горбачев - реформатор или гробовщик коммунизма?
Статья про Михаил Сергеевича Горбачева
Певица Натали: биография и личная жизнь
Певица Натали: биография и личная жизнь
Биография и личная жизнь певицы Натали
Кристина Орбакайте: биография и личная жизнь
Кристина Орбакайте: биография и личная жизнь
Биография и личная жизнь Кристины Орбакайте
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Сюжет фильма "Двенадцать стульев"
Как продать бу автомобиль
Для чего в Теребовле камнями была выложена надпись «Trembowla»
Как залить полы в частном доме
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2020