Ударение в слове щавель  


        Как питаться при повышенной кислотности желудка
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Как питаться при повышенной кислотности желудка

Как питаться при повышенной кислотности желудка Случается, что в желудке концентрируется большое количество соляной кислоты. Такая повышенная кислотность может привести к большим проблемам желудочно-кишечного тракта. Если у вас стало заметно такое явление, следует срочно переходить на диету. Необходимо употреблять определенную пищу чтобы предотвратить риск развития таких заболеваний.
Если вы большой любитель супов, то в первую очередь откажите от бульона с большим наваром, особенно с грибами. Вам необходимо употреблять более легкую пищу в виде пюрешак, хотя бы в первый период вашей новой диеты. Далее вам потребуется принимать пищу, которая имеет слизистую основу, таковой является овсяная каша.
Что касается овощей, то здесь следует выбирать те, в которым содержится наименьшее количество клетчатки. Такой особенностью обладает капуста, щавель и редька, воздержитесь от этой пищи. Лучше всего кушайте картофель и морковку, также полезной будет цветная капуста.
Если вам нравятся фрукты и ягоды, то здесь лучше выбирать не кислые продукты. Наиболее подходящим вариантом будет отваривать или печь данные продукты, а также делать все различные пюрешачки и муссы.
Мяса и рыбу также следует употреблять осторожно, выбирайте еду с наименьшей жирностью. Хорошим решением будет эти продукты готовить в пароварке или хотя бы тушить и отваривать их. Дело в том, что жирная пища долго переваривается и поэтому остается в желудке на протяжении долгого времени, а это очень вредно при таком недуге. Также избегайте пищи на растительном масле, в сутки допускается употреблять его в общем количестве не более двух ложек.
Приготавливать каши необходимо протерев их на воде или на молоке. Протирать следует при обострениях. Куриные яйца допустимы к употреблению, однако в меру не более двух в сутки. Молочные продукты в виде творога и простого молока следует употреблять каждый день, они необходимо для поддержки витаминов в вашем организме, однако выбирайте их с наименьшей жирностью.
В данный период вашего недуга следует употреблять много воды. Как заменитель ее используйте чай, но не сильно крепкий, от кофе лучше отказаться вообще, ну или также пить не крепкое и в минимальном количестве. Также разрешено пить кисель и различные компоты, которые были настояны на сушеных фруктах. Газированную воду, различные лимонады вообще запрещено пить.
Как бы этого не хотелось, но откажитесь от острой, соленой, жареной, копчёной пищи, а также исключите все маринованное. Соль лучше не добавлять, если вы без нее не можете есть, тогда старайтесь постепенно уменьшать ее объем и тогда вы привыкните. Кушать нужно много раз в день небольшими порциями в совмещении белковой и углеводной пищи. Также воду пить следует за час до приема пищи, позже не рекомендуется.
Поэтому если вы начали часто испытывать изжогу, боли, тяжесть в желудке, появился неприятный запах изо рта, значит пора вам начинать заниматься своим здоровьем и садиться на диету.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Чем прославился Ельцин за время президентства?
Чем прославился Ельцин за время президентства?
Статья про Бориса Ельцина
Горбачев - реформатор или гробовщик коммунизма?
Горбачев - реформатор или гробовщик коммунизма?
Статья про Михаил Сергеевича Горбачева
Певица Натали: биография и личная жизнь
Певица Натали: биография и личная жизнь
Биография и личная жизнь певицы Натали
Кристина Орбакайте: биография и личная жизнь
Кристина Орбакайте: биография и личная жизнь
Биография и личная жизнь Кристины Орбакайте
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Путешествие по азиатским странам
Ведьмак 3: «Кровь и вино»
Заделываем швы на потолке
Повелитель молний - Никола Тесла
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2021