Женщина часто очень боится родов. Пугает ее и боль, беспокоит здоровье ребенка и т.д. Однако врачи не советуют пугаться и накручивать себя. Будущая мама должна знать, что роды – это естественный процесс, поэтому женщина уже готова родить ребенка.
Организм сам позаботится о том, чтобы все прошло хорошо. Особо впечатлительным мамочкам, да и остальным тоже, врачи и психологи советуют сходить на курсы для беременных женщин. Там их научат правильно дышать, расскажут о самих родах, о правильном поведении и т.д. Это придаст уверенности в себе, подготовит тело к этому непростому процессу.
Тревога перед родами
Беременная за несколько дней до родов может испытывать необъяснимую тревожность. Иногда ей тяжело принять это чувство, взять себя в руки и успокоиться. Врачи предупреждают, что это нормальное явление. Просто тело женщины дает знак, чтобы она готовилась родить.
Чтобы не переживать понапрасну, важно понимать, что это естественное состояние перед родами, часть процесса, поэтому надо принимать его. Если эта тревожность вам мешает, можно с помощью нехитрых упражнений с ней справиться. Просто фантазируйте, представляйте будущее в самых ярких красках. Можно прокрутить в голове картинку идеальных родов. Не обязательно она реалистична. Если хотите, пусть на воображаемых родах будут золотые замки, радуга, вымышленные персонажи.
О доминанте родов
Чтобы роды прошли легко, должна запуститься доминанта родов. Тогда специальная зона мозга убирает все ненужное, в том числе и переживания, и переключает тело роженицы в режим родов. Взгляните на женщину, у которой схватки. Она уже стала другой: взгляд чуть затуманен, она не сразу слышит ваши слова, сосредоточена на себе. Хорошо, если эта доминанта родов запущена.
Но наши женщины силой своего ума и воли могут блокировать естественные процессы, что не всегда хорошо. Например, беременной пора в роддом, но она понимает, что сначала надо доделать домашние дела. Она блокирует доминанту родов и лишается поддержки, которую ей подарила природа. Как этого не допустить? 1. Забыть про дела Как только начались схватки бросить все, как бы это важно для вас не было. И готовиться к тому, что через 10-12 часов вы станете мамой. 2. Подготовиться к родам Если вы знаете, что со дня на день поедете в роддом, заранее соберите сумку с необходимыми вещами. Также подготовьте документы, договоритесь с кем-то о том, чтобы вас отвезли в больницу. 3. Выбрать врача и роддом Если вы знаете, у кого и где будете рожать, не понадобится переживать и суетится. Вам надо будет только приехать в больницу, об остальном позаботится персонал.
Женщина часто очень боится родов. Пугает ее и боль, беспокоит здоровье ребенка и т.д. Однако врачи не советуют пугаться и накручивать себя. Будущая мама должна знать, что роды – это естественный процесс, поэтому женщина уже готова родить ребенка. 
