Принять решение переменить свою жизнь, стать на новый путь развития, прекратить потакать своим недостаткам и пагубным привычкам несложно. Трудности начинаются когда мы вплотную подходим к реализации своего плана по перевоплощению. Решил бросить курить — не получается, хочется пойти в тренажёрный зал — не вышло, собрался изучать иностранный язык — снова не сложилось... Ситуация простая и известная каждому. И вроде есть благие намерения, но продолжаю жить как раньше. Усложнять ситуацию нет необходимости, чаще всего дело в дисциплине. Для многих дисциплина вовсе чуждое понятие. Человек, не привыкший себя ограничивать, контролировать, держать в каких-то рамках просто не может совладать с собой. Как человек неглупый, необходимость в переменах он осознал, то есть сделал шаг навстречу самому себе. Но механизм перехода к новым правилам жизни запустить не получается. Решение бросить курить и невозможность бросить курить — это не ваша вина, это конструкция психики, подкреплённая структурированием внешних факторов. Давайте немножко разберёмся в чём же дело? Чтобы было понятно любому, психологи часто сравнивают наше сознание и подсознание с айсбергом. Это позволяет визуализировать картинку, где вершиною айсберга является наше сознание, то есть примерно его десятая часть, а всё остальное, что скрыто под водой и есть подсознание, то есть 90%. Для реализации любого жизненного плана нужно взаимодействие сознания и подсознания, а решение начать перевоспитываться принято пока только сознанием, вершиной айсберга, всей остальной глыбе и так хорошо. Как же переубедить хотя бы 50% подсознания стать на рельсы перемен? Как заставить себя стремиться к чему-то? Подсознание знает три языка: эмоции, образы, ощущения. Другими словами, нам нужны положительные образы и эмоции, и приятные ощущения. Из этих трёх языков, самый действующий язык, на пути в подсознания — ощущения. Заложить самодисциплину в подсознание, заставив ленивую, бесформенную, мягкотелую основу работать на результат возможно проявив твёрдость к самому себе. Добиться постоянного контроля над подсознанием возможно только руководствуясь строгостью и жёсткостью. Вспомним, что мы не жалкие люди, и не будем идти на поводу у собственных пороков. Вспомним, что мы самим вправе решать свои задачи, а не позволять случайным факторам действовать на нас. Подкрепим начальные результаты ощущением гордости за проделанную работу. Подсознание быстро поймёт кто хозяин положения. Принцип самодисциплины укореняется в нервной системе. И вот уже подсознание наш союзник. Избавившись от одного порока смело можно поднимать планку, теперь работать над собой будет легче потому, что запущен дисциплинарный механизм.
Принять решение переменить свою жизнь, стать на новый путь развития, прекратить потакать своим недостаткам и пагубным привычкам несложно. Трудности начинаются когда мы вплотную подходим к реализации своего плана по перевоплощению. 
