Сильная мотивация это лучший наш помощник. Возьмём как пример один из самых сильных мотиваторов голод.
Голод заставляет нас делать невообразимые вещи. Для кого-то предел усилий это встать с дивана и дойти до холодильника, а кто-то встаёт и идёт охотиться на мамонта. Но, в конечном итоге, мы получаем сильный мотиватор, и это замечательно. Вот бы ещё добиться такого же уровня мотивированности как в повседневных делах, так и в долгосрочных планах.
К сожалению даже самые желанные цели не способны мотивировать на долго. Часто, первые же неудачи, заставляют нас опускать руки. Конечно, это касается не всех, есть и такие люди которые упорно идут к поставленной цели, но так, могут не все.
Как проверить, сильна ли наша мотивация? Давайте зададим себе несколько несложных вопросов.
- Могу ли я найти причины для отказа от поставленной цели?
- Нужны ли мне дополнительные причины, для того что бы продолжать идти к намеченной цели?
- Ясно ли я вижу свою цель?
Если на первые два вопроса ваш ответ отрицателен, а на последний положителен, то на сегодня ваша мотивация сильна и вы твёрдо идёте к цели. Если же нет, то, возможно, вам помогут несколько советов, которые представлены ниже.
Существует мнение, что сильная мотивация присуща единицам, но это совсем не так. Если ваша цель желанна, то вы сможете поддерживать свою мотивацию на должном уровне, достаточном, для её достижения.
Так что нужно делать для того чтобы сохранять или усиливать мотивацию?
Отрезать всё пути к отступлению
Если ваша действительная цель это достижение цели, то отсутствие пути назад является замечательным мотиватором. Вам просто больше ничего не остаётся кроме движения вперёд. Создайте себе такие условия, в которых вам не останется ничего, кроме как двигаться вперёд. Не сделав этого, всегда останется лазейка для отступления, и скорее всего, ваша цель не будет достигнута.
Изменить окружающую обстановку
Попытайтесь устроить так что бы окружающая вас обстановка всё время напоминала вам о вашей цели. Если ваша комната, спальня, ванна и даже монитор компьютера будут напоминать о том, к чему вы стремитесь, то ваша мотивация всегда будет поддерживаться на должном уровне. Используйте различные источники, такие как газеты, журналы, фильмы, интернет для того что бы всё время напоминать себе о цели. Старайтесь делать это не только дома, но и на работе. Пусть вас не смущает мнение окружающих о том, что достижение вашей цели сложно. Если вы уверены в своих стремлениях, то у вас всё получится.
Найти тех, кто может вас поддержать
Мнения окружающих нас людей часто бывают, противоречивы, кто-то в вас полностью верит и уверен, что вы сможете добиться своего, кто-то сомневается и не уверен, однако не пытается вас удержать, а есть и такие, которые будут твердить вам, что всё это безнадёжно и что у вас ничего не выйдет. Они будут приводить контраргументы и примеры людей, которые пытались, но у них ничего не вышло.
Старайтесь не общаться с последними, или, хотя бы, не воспринимать то, что они говорят. Смотрите вперёд с оптимизмом, ведь вы не такие как все остальные, каждый индивидуален, и если у кого-то что-то не получилось, если кто-то отступил или сломался – это совсем не значит, что с вами должно произойти то же самое. Ориентируйтесь на людей, которые достигли вершин, вот тот пример, который стоит использовать для самомотивации.
Хорошо если вокруг вас находятся люди, которые в вас верят, те, кто могут вас поддержать. Эти люди ваши лучшие мотиваторы.
Ежедневное самомотивирование
Для повышения уровня мотивации, бывает очень полезно, читать книги тех людей, которые достигли, близких с вами, целей. Также можно смотреть о них фильмы. Такой способ самомотивации очень помогает, так как живой пример людей, у которых всё получилось, даёт наглядный пример того, что все ваши стремления не напрасны. Если у вас есть возможность посетить конференции или семинары, где можно услышать истории успеха, то это тоже важный шаг в деле развития мотивации. Ведь там вы сможете лично убедиться, что успешные люди существуют, и возможно, задать им несколько волнующих вас вопросов.
Ищи источники позитивной информации
Заряжайтесь позитивом от различных источников информации. Любимые книги, фильмы, игры – можно использовать всё. Главное что бы то, что вы используете, не имело негативного оттенка. Для некоторых источником хорошего настроения может стать простая уборка квартиры, для других чтение Библии. Важно не ограничиваться чем-то одним. Ведь с хорошим настроением гораздо легче делать важные дела.
Старайтесь выглядеть так как будто вы уже многого добились
Иногда глядя на себя в зеркало вы видите там того кто вы есть, но думаете о том кем бы вы могли стать. Ваш стиль, ваше поведение, всё это создает тот образ, в котором вы хотите себя видеть – это образ успешного человека. То как вас видят со стороны очень важно для вашего собственного мироощущения. Ведь уважение и, порой, изумление, в глазах окружающих вас людей, положительно влияет на вашу самооценку и, следовательно, на уверенность действий. А это важная составляющая мотивации.
Используй положительные эмоции
Соединение сильных положительных эмоций с вашей целью поможет вам вдохновиться на выполнение тех шагов, которые представляются трудными. Если у вас получиться представить себя человеком достигшим цели, то и сам путь, к достижению не будет видится чем-то чрезвычайно трудным.
Возьмём, для примера, музыку. Это отличный способ поддержания мотивации. Ведь ваши любимые мелодии заряжают вас только позитивным видением окружающего. А это как раз то что нам нужно. Хороший способ – это начать день с любимых песен. Это даст вам заряд хорошего настроения и сил делать нужные и важные дела. Старайтесь поддерживать такое состояние в течении дня и тогда никакая проблема не будет не решаемой.
Действовать без промедления
Сразу после того как вы определили свою цель – действуйте. В начале, вы можете не строить долгосрочных разветвлённых планов. Достаточно будет определить главные задачи, и сразу же начинайте действовать. Составление планов это важный момент в достижении цели, но по началу, важней действие, для того что бы почувствовать вкус первых побед. Ведь победы, как ни что иное долго остаются в памяти и могут подпитывать вашу мотивацию, независимо от складывающейся ситуации.
Помните вначале действие! Это один из секретов успеха. Действуя, вы подпитываете свою мотивацию, тогда как лень и откладывание дел на потом производят обратный эффект. Всё время помните, что проиграть нельзя и что назад дороги не существует. Через некоторое время вы поймёте в правильном выборе стратегии достижения успеха.
Используя, хотя бы частично, предложенные стратегии вы легко сможете усилить и поддерживать свою мотивацию на высоком уровне. С помощью этих не хитрых советов ваша цель станет ближе, а её достижение будет связано с гораздо меньшим количеством преград.
И в конечном итоге ваш путь к достижению цели будет коротким и приятным.
Сильная мотивация это лучший наш помощник. Возьмём как пример один из самых сильных мотиваторов голод.
