Одна из наибольших опасностей, которая подстерегает будущих мам во время беременности, это угроза выкидыша. Полная защита от нее предполагает проведение профилактических мероприятий еще до того, как будет совершено зачатие. Кроме того, соблюдение определенных правил требуется и на этапе вынашивания плода. Следует рассмотреть этот вопрос более подробно, ведь это важно для будущей матери. Инструкция 1. Перед планируемым зачатием следует провести полное и тщательное обследование у врача. Необходимо обратиться к опытному гинекологу, и рассказать ему о своих переживаниях. После обследования он при необходимости направит вас для прохождения дополнительной диагностики, в ходе которой необходимо будет пройти различные тесты на наличие передающихся половым путем инфекций. Если что-то будет обнаружено, то вам вместе с партнером придется пройти курс лечения, после которого можно будет проводить повторные тесты. Если же все в порядке, то можно приступать к планированию беременности. Важно понимать, если зачатие произошло во время течения воспалительного процесса, то угроза выкидыша существенно возрастает. 2. Узнав о беременности, следует отказаться от привычного образа жизни, избавиться от чрезмерных физических нагрузок, отказаться от обуви с высокими каблуками и от неудобной одежды. Также рекомендуется соблюдать определенный режим, и минимизировать появление стрессовых ситуаций. Если ваша работа связана с ночными или суточными дежурствами, то в соответствии с законом, вам потребуется перевод на должность с более легкими условиями труда. 3. Также не помешает и посещение фитнес-клубов, практически каждый из которых отличается наличием программы для беременных. Посещение таких курсов поможет не только подготовиться к родам и сохранить фигуру, но и после родов максимально быстро восстановить ее. Рекомендуется еженедельно посещать бассейн, ведь во время плавания снимается повышенный тонус мышц. 4. Важно следить за своим рационом, и исключать из него продукты, которые могу нести потенциальную угрозу для малыша. Также обязательно необходимо пополнять рацион продуктами, содержащими витамин Е (семечками, орехами, проросшей пшеницей и т.п.). Полезным будет и употребление фруктов, овощей, напитков из ягод и т.п. 5. Не следует отказываться и от приема витаминных и минеральных комплексов для беременных, ведь недостаток любого из витаминов или минералов в организме будущей мамы может негативно сказаться на плоде. 6. Также следует полностью соблюдать все указания и рекомендации, выданные врачом.
Одна из наибольших опасностей, которая подстерегает будущих мам во время беременности, это угроза выкидыша. Полная защита от нее предполагает проведение профилактических мероприятий еще до того, как будет совершено зачатие. Кроме того, соблюдение определенных правил требуется и на этапе вынашивания плода. Следует рассмотреть этот вопрос более подробно, ведь это важно для будущей матери.
