Ударение в слове щавель  


        Главная тема: пережить Рождество
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Главная тема: пережить Рождество

Главная тема: пережить Рождество Что ни говори, а затяжные праздники оставляют не самый приятный отпечаток как на лице, так и на душе. А так же становятся настоящим испытанием для кошелька, печени и желудка, а главное – настроения. Многие психологи всерьез задумались над появлением массового недуга – постпраздничной депрессии. Как же быстро и безболезненно его побороть?

Почему это происходит?

Ты ждала праздник и начала готовиться за месяц до него: сидела на диетах, присматривала новое платье, подбирала макияж и праздничные угощения, покупала всем подарки. И, конечно же, грезила о сказочной ночи исполнения всех желаний. А что в итоге? Все в один присест съедено и выпито, платье помялось, гости ушли, зато осталась гора грязной посуды, да еще и голова болит… А самое обидное, что чуда не произошло.

Собственно, по статистике большинство людей недовольны тем, как встретили новый год. Так сказать, количество затрат не оправдало себя – так появляется чувство разочарования и пустоты. В этом виноваты еще и усталость, связанная с предновогодней гонкой, а так же не самые приятные погодные условия – зима, холод, вечные сумерки. Ведь, признайся, ты мечтала что после новогодней ночи все изменится? А в итоге – тебя ждет сессия, работа, отложенные на потом дела и проблемы, которые надо решать.

Поверь, все в твоих руках и ты действительно сможешь осуществить все мечты, загаданные под бой курантов. Надо только избавиться от накатившей постпраздничной грусти и снова начать радоваться жизни! Мы подскажем тебе несколько незамысловатых, но очень эффективных методов борьбы с депрессией.

О спорт – ты мир

Лучший способ собрать разваливающееся тело по частям – отправиться в спортзал. Изображать физическую активность будет поначалу нелегко, но уже через час мук ты почувствуешь, что настроение поднимается и снова хочется жить!

Идите вы…в баню!

Сауна, баня и прочие оздоравливающие процедуры – самый лучший способ ускорить замедлившийся обмен веществ и очистить организм от вредных шлаков. А вместе с ними улетучатся и грустные мысли!

Массаж

Он поможет быстрее прийти в себя, снимет усталость и избавит от депрессии. Существуют специальные антистрессовые виды массажа, которые быстро поставят тебя на ноги. Например, точечный массаж или шиатцу не только от депрессии помогает, но и от болезней избавляет. Кстати, тот же эффект обещает и йога. Гвинет Пелтроу вообще заявляет, что вернуть ее к жизни может только часовой сеанс йоги.

Солнечный круг

Психотерапевты считают, что постпраздничной депрессии как таковой не существует – это лишь сезонное зимнее расстройство, вызываемое недостатком солнечного света. Так что, если есть возможность, неплохо было бы уехать куда-нибудь в жаркие страны хотя бы на недельку. Вариант, конечно, идеальный, но не для всех, увы, доступный. Так что получить свою порцию солнечной энергии мы отправимся в солярий. Не стоит так же забывать про витамины и полезные биологически активные добавки, а то постпраздничная депрессия может плавно перетечь в весенний авитаминоз.

Маленькие радости

После немыслимых обжорств, которые ты позволила себе в праздники, тебя ждет строжайшая диета. Ведь надо сгонять все лишние килограммы! Мысли о предстоящем спартанском режиме питания и отказа от вкусной еды вгоняют в депрессию еще больше. Специалисты советуют: после праздников себя надо баловать, а не ограничивать. Думать о предстоящих праздниках, например, об отмечании Старого Нового года, позволят себе маленькие радости, в том числе шопинг, посиделки в кафе с друзьями. А приводить фигуру в порядок лучше вышеперечисленными способами, а не голодовкой. Ведь очень часто плохое настроение после праздника связано с его окончанием и наступлением серых будней. Подумай о любимом деле, о новых интересных занятиях в Новом году. И ты обязательно почувствуешь вкус к жизни, и ощущение праздника не покинет тебя весь год!

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Чем прославился Ельцин за время президентства?
Чем прославился Ельцин за время президентства?
Статья про Бориса Ельцина
Горбачев - реформатор или гробовщик коммунизма?
Горбачев - реформатор или гробовщик коммунизма?
Статья про Михаил Сергеевича Горбачева
Певица Натали: биография и личная жизнь
Певица Натали: биография и личная жизнь
Биография и личная жизнь певицы Натали
Кристина Орбакайте: биография и личная жизнь
Кристина Орбакайте: биография и личная жизнь
Биография и личная жизнь Кристины Орбакайте
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Нидали лесник
Псы войны
Особенности национальных традиций
Как выгодно вложить в недвижимость?
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2020