Ударение в слове щавель  


        Фитнес Зумба
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Фитнес Зумба

Фитнес Зумба Зажигательные тренировки в танцевальном режиме позволяют худеть с удовольствием! Эта программа фитнеса основана на латинских ритмах. Результат занятий: великолепная форма тела и фантастический заряд положительными эмоциями!
Зумба – комплексная программа, сочетающая несколько танцевальных направлений: самбу, танец живота, хип-хоп, фламенко, меренге, сальсу, а также мамбо. Увлекательная тренировка стала популярной во многих странах мира, ведь заниматься спортом в столь веселом и ритмичном режиме не только полезно для здоровья, но и для позитивного психологического заряда.
В ходе зажигательной танцевальной тренировки прорабатывается каждая мышца тела. Всего за один час танцевальных занятий, удается сжечь более 400 ккал. Зумба – это не только фитнес для фигуры, но и уникальное средство от стресса и депрессии. После тренировки, человек ощущает сумасшедший прилив энергии, обретает непоколебимую уверенность в собственных силах и возможностях, а также положительно воздействует на раскрепощенность и энтузиазм.
Зумба имеет множество положительных качеств:
• отличное направление для похудения и сжигания жировых отложений;
• позволяет привести свое тело в идеальную форму в быстрые сроки;
• танцевальный фитнес приносит радость и удовольствие занимающимся участникам;
• регулярные занятия развивают пластичность тела, делают его более грациозным и эластичным;
• хореографические упражнения в данном направлении достаточно простые, поэтому каждый желающий может стать участником столь завлекательного направления в фитнесе, быстро обучится ритмичным движениям и зажигать наравне с другими;
• зумба отлично подходит для всех, особенно рекомендован данный вид фитнеса новичкам в спорте, а также женщинам после родов;
• в период танцевальной тренировки происходит комплексная проработка проблемных зон тела;
• это направление достаточно популярное, поэтому записаться на тренировку зумба можно практически в любом фитнес-зале;
• при желании, можно заниматься и дома, в интернете есть множество видео-тренировок в данном направлении.
Начинающим участникам этого увлекательного и ритмичного направления, рекомендуется:
• на первых занятиях внимательно следить за движениями ног тренера, чтобы в точности научиться повторять ритмичные движения нижней части тела;
• только когда ваши ноги будут активно выполнять заданный ритм, переходим к изучению движений рук и плечевой зоны;
• первые тренировки могут показаться несколько сложными, но не стоит отказываться от зумбы, всего несколько занятий, и вы вольетесь в ритм латиноамериканского движения;
• чтобы достичь определенного успеха, необходимо регулярно посещать фитнес-занятия, что позволит выработать достойную практику и не упустить изучение важных элементов энергичного танца.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Чем прославился Ельцин за время президентства?
Чем прославился Ельцин за время президентства?
Статья про Бориса Ельцина
Горбачев - реформатор или гробовщик коммунизма?
Горбачев - реформатор или гробовщик коммунизма?
Статья про Михаил Сергеевича Горбачева
Певица Натали: биография и личная жизнь
Певица Натали: биография и личная жизнь
Биография и личная жизнь певицы Натали
Кристина Орбакайте: биография и личная жизнь
Кристина Орбакайте: биография и личная жизнь
Биография и личная жизнь Кристины Орбакайте
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Как поймать карпа
Упражнения с гантелями в домашних условиях
Креветки в аквариуме
Декоративная штукатурка для стен
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2020