Диарея может эффективно испортить долгожданный отпуск. Вызывает ее смена климата, еды, воды, плохая бактериальная флора, вирусы... Есть много причин „диареи путешественников”. Это одна из тех вещей, которых, конечно, мы хотим избежать во время давно ожидаемых каникул. Как избежать поноса, что его вызывает и когда следует немедленно связаться с врачом? Такой вид диареи случается, в основном, у туристов из высокоразвитых стран (например, из Европы), которые путешествуют в развивающиеся страны. Чем дальше от страны происхождения, тем больше мер предосторожности следует принять. К проблемам с желудком мы особенно склонны в Африке, Азии и Центральной Америке. Откуда берется диарея путешественников? Как правило, диарея возникает из-за инфекции желудочно-кишечного тракта, а именно, в результате потребления микробиологически загрязненной пищи или напитков. Как правило, в тропических районах и в ужасных антисанитарных условиях причиной является бактериальная инфекция. Как ее избежать? Меры предосторожности Во-первых, нужно мыть руки под проточной водой перед каждым приемом пищи, а если доступ к ней ограничен, следует использовать специальные препараты, а также дезинфицирующие и антибактериальные гели . Воду лучше пить только ту, которая хранится в плотно закрытых бутылках. В Азии и в других, не очень развитых районах, бутилированную воду было бы хорошо использовать также и для чистки зубов. Не заказывайте напитки с кубиками льда, лучше избегать блюд, долго находившихся вне холодильника (например, салатов). Что касается салата, то лучше избегать его употребления в пищу, а также овощей, которые мылись проточной водой. Не употребляйте блюда из сырого или некачественного мяса, а также не подвергающихся термической обработке рыбу и морепродукты. Если речь идет о фруктах, лучше есть те, которые можно очистить от кожицы или кожуры. Избегайте продуктов из молока и продуктов его переработки. К наиболее безопасным продуктам относятся печенье, белые сухари и свежий хлеб. Лечение диареи Конечно, полезными будут таблетки активированного угля, а также другие препараты, назначенные врачом. Если вы принимаете активированный уголь, помните, что не имеет смысла принимать другие лекарства, потому что их действие будет нейтрализоваться через него. Нужно помнить об употреблении больших объемов воды, которая будет постоянно промывать организм. Можно применить также оральные препараты с содержанием глюкозы и электролитов, которые предотвратят потерю воды во время диареи. Обратитесь к врачу если: • у вас повышена температура (выше 38,5); • диарея чаще, чем шесть раз в день; • понос сопровождается сильной болью в животе; • в стуле возникают следы крови; • диарея длится более 48 часов.
Диарея может эффективно испортить долгожданный отпуск. Вызывает ее смена климата, еды, воды, плохая бактериальная флора, вирусы... Есть много причин „диареи путешественников”. Это одна из тех вещей, которых, конечно, мы хотим избежать во время давно ожидаемых каникул. Как избежать поноса, что его вызывает и когда следует немедленно связаться с врачом?
