Как не изучают специалисты сон человека, занятие, которому посвящается треть жизни, загадок меньше не становится. В мире постоянно идут исследования, с попытками дать ответы на вопросы о «сонных» состояниях человека. Кое-что, конечно, есть.
Удаление ненужной информации
Объём той информации, которая поступает в мозг на обработку, неисчислимый. Как только утром человек открывает глаза, мозг тут же начинает сортировать голоса на знакомые и незнакомые, во всех тональностях, цвета, разделяя их на спектры, многочисленные запахи и так далее. Всё это помнить ненужно.
Мозг и сам это понимает. Действительно, зачем хранить то, что никогда не понадобиться. Но на удаление ненужной информации время почти нет, в течение дня приходится заниматься восприятием. Очисткой займётся мозг ночью, во время сна.
Потеря веса
Во время сна человек не ест, не пьёт — он худеет. Выдыхая влажный воздух и потея потеря веса может составить до 100 грамм. Особенно это заметно при длительном сне.
К тому же, за счёт работы внутренних органов идёт сжигание калорий — 60 калорий в час. Это не много, потому что все органы и системы работают не в полную силу. Но это настоящий аккумулятор для любителей спорта и физкультуры, энергия как будто собирается, чтобы вырваться наружу в период бодрствования.
Временная парализация тела
Происходит это явления во время быстрой фазы сна. Пока сон сниться руки и ноги парализуются, и в случаи кошмара, где в реальной жизни человек начал бы отбиваться или убегать, он этого не делает, так как не имеет такой физической возможности.
Это очень полезная особенность организма. Трудно себе представить, что бы было с нами, если бы мы на каждый свой сон имели возможность реагировать движениями. Тем более, что часто мы спим не одни.
У некоторых такое состояние может длится несколько минут после пробуждения. Такое состояние после сна не считается отклонением.
Решение проблем
У каждого бывают моменты, когда мы ложимся спать с нерешённой задачей в голове. По утру решение приходит само собой, подтверждая народную мудрость: «Утро вечера мудренее».
Нам кажется, что мозг мирно спал, оказывается он анализировал ситуацию и активно искал выход из неё. Учёные объясняют, что когда мы засыпаем, как будто открываются ворота в сеть ассоциаций. Поочерёдно подбирая необходимые варианты, мозг ищет самый оптимальный. Это явление принято называть — активизацией большой сети.
Притупляется обоняние
До сих пор неизвестно от чего природа постаралась нас защитить, исключив рецептор обоняния в период сна.
Проснувшись, у нас включаются рецепторы и мы можем слышать запах кофе. Но разбудить этот запах не может.
Известны многочисленные случаи когда люди угорали во сне во время пожара. Даже очень сильный и резкий запах не способен разбудить человека.
Выделяется гормон роста
Маленькие дети спят намного больше взрослых. Так задумано самой природой, чтобы малыши росли и развивались. Ребёнок спит, а гормон роста активизируется, позволяя в спокойном состоянии расти мышцам и костям.
Этот же гормон отвечает за регулировку метаболизма и стимуляцию коллагена, который придаёт коже молодость. Выходит, что гормон роста нужен на протяжении всей жизни.
Подписаться на новые статьи
Оставьте комментарий!
Похожие статьи
13-10-2018 | Ельцин, президент, Россия, девяностые, царь
Как не изучают специалисты сон человека, занятие, которому посвящается треть жизни, загадок меньше не становится. В мире постоянно идут исследования, с попытками дать ответы на вопросы о «сонных» состояниях человека. Кое-что, конечно, есть.
Объём той информации, которая поступает в мозг на обработку, неисчислимый. Как только утром человек открывает глаза, мозг тут же начинает сортировать голоса на знакомые и незнакомые, во всех тональностях, цвета, разделяя их на спектры, многочисленные запахи и так далее. Всё это помнить ненужно. 
Во время сна человек не ест, не пьёт — он худеет. Выдыхая влажный воздух и потея потеря веса может составить до 100 грамм. Особенно это заметно при длительном сне. 
Происходит это явления во время быстрой фазы сна. Пока сон сниться руки и ноги парализуются, и в случаи кошмара, где в реальной жизни человек начал бы отбиваться или убегать, он этого не делает, так как не имеет такой физической возможности. 
У каждого бывают моменты, когда мы ложимся спать с нерешённой задачей в голове. По утру решение приходит само собой, подтверждая народную мудрость: «Утро вечера мудренее». 
До сих пор неизвестно от чего природа постаралась нас защитить, исключив рецептор обоняния в период сна. 
Маленькие дети спят намного больше взрослых. Так задумано самой природой, чтобы малыши росли и развивались. Ребёнок спит, а гормон роста активизируется, позволяя в спокойном состоянии расти мышцам и костям.
