Ударение в слове щавель  


        Беременная и жара
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

Беременная и жара

Беременная и жара В интересном положении женщина находится 9 месяцев, поэтому не удивительно, что этот период может совпасть с летом. Жара, солнце, зной. Как правильно себя вести?

Хочется пить

Если стоит жаркая, знойная погода, все мы тянемся к стакану с водой. Кажется, что можно легко опустошить не одну бутылку минералки. Но врачи советуют беременной женщине не увлекаться и даже в знойный день не пить больше 2-2, 5 л. И это не только вода, но и вся жидкость за день, т.е. суп, чай, компот и т.д. Чтобы не превышать эту норму, не стоит есть копченые продукты, соленое, жареное, блюда с приправами и т.д., все, что может вызвать сильную жажду. Если вам хочется пить, то выбирайте простую воду, которую продают в магазинах, или же кипяченую из-под крана. Можно купить и минералку.

Тошнит

В первые месяцы беременности у многих бывает тошнота и рвота. Это считается нормой, и опасения у врачей не вызывает. Но особенно тяжело женщинам приходится летом. Если стоит жара, болит голова, падает артериальное давление. Как помочь себе? Не нарушать питьевой режим. Проводить время не на солнце, а в тени, чаще протирая лицо, руки и шею холодной водой. Помните, что после 12 или 13 недели тошнота пройдет. Если вас мутит и во втором или третьем триместре, сообщите об этом врачу. Не исключено, что у вас гестоз.

Не хочется есть

В жару пропадает аппетит, а если женщина еще и беременна, часто она не переносит запаха некоторых продуктов, отказывается от еды. А все потому, что замедляется выработка пищеварительных ферментов, поэтому есть в жару не хочется. Но будущая мать должна понимать, что ее ребенку необходимы питательные вещества. Даже если вы совсем не голодны, кушать нужно. И временная голодовка вредна для ребенка. Просто измените свое меню, выбирайте легкую пищу. Вместо горячей каши можно съесть творог, суп заменить окрошкой, а вместо мяса есть рыбу. Летом обилие ягод, овощей, фруктов, поэтому и они могут стать частью вашего рациона. Они не только вкусны, но и полезны, т.к. богаты клетчаткой, что предотвратит запоры. Да и витаминов в них не мало. Но не стоит есть много зеленых ягод и виноград, т.к. они вызывают газообразование.

Кишечные инфекции

Жара – прекрасное время для размножения возбудителей кишечной инфекции. За полчаса ваше пирожное может стать опасным, уже через 3-4 часа или чуть позже появятся симптомы отравления. Это опасно и для малыша, т.к. может спровоцировать выкидыш. Поэтому не забывайте летом постоянно мыть руки или хотя бы протирать их салфетками. Перед тем, как съесть что-то или выпить, посмотрите срок годности. Овощи и фрукты тщательно мойте. Если вы отравились, сразу же вызывайте врача. Есть и осложнения беременности, по симптомам похожие на отравления, разобраться, что к чему, может только доктор.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Как восстановиться после кесарева сечения?
Как восстановиться после кесарева сечения?
Что нельзя выполнять роженице после кесарева сечения?
Полезное питание при беременности
Полезное питание при беременности
Какие продукты необходимо употреблять беременным женщинам?
Тонус матки при беременности
Тонус матки при беременности
Какую опасность влечет тонус матки при беременности?
Одежда для новорожденного ребенка
Одежда для новорожденного ребенка
Какую одежду лучше приобрести для новорожденного?
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Мутация вредоносных кодов
Из чего можно построить забор?
Домовой
Важность детской безопасности
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2021