Ударение в слове щавель  


        7 овощей и фруктов, которые избавят от запоров
   
ГЛАВНАЯ ОБО МНЕ СТАТЬИ ТВОРЧЕСТВО КНИГИ КОНТАКТЫ

7 овощей и фруктов, которые избавят от запоров

7 овощей и фруктов, которые избавят от запоров Проблемы с кишечником очень часто лечат при помощи препаратов из аптеки, клизм, а также специальных упражнений. Иногда даже требуются хирургические процедуры. В медицине выделяется два вида запоров – привычные и механические. Подсчитано, что хронические проблемы с кишечником имеются у 20% взрослых людей. Запор механический (фекальные камни, рак кишечника и т. д.) надо лечить с помощью предписаний врача, а привычный, можно вылечить самостоятельно и наладить работу своего кишечника в будущем.
7 овощей и фруктов, которые избавят от запоров:
1. Капуста квашеная – имеет очень много клетчатки, что очень важное при ликвидации запоров. Для лечения этой проблемы лучше всего подходит именно белокочанная капуста. Ее кислый вкус обусловлен брожением, в результате которого возникают живые культуры бактерий. Именно они улучшают наше пищеварение. Капустой можно очистить весь организм – достаточно выпивать стакан полученного из него рассола один раз в день.
2. Сливы – также хранилище клетчатки, которая впитывает воду, увеличивает объем массы кала и способствует тем самым удалению остатков непереваренной пищи. Именно таким образом сливы действуют на организм, как „метла”, благодаря содержанию большого количества клетчатки.
3. Яблоки – когда кишечник работают медленнее, фекальные массы также двигаются в замедленном темпе. К сожалению, также изменяется и состав микрофлоры кишечника. Виновником такого положения дел является дефицит клетчатки. Так что, если вы страдаете от легких запоров, которые длятся от трех до четырех дней, выпейте сок или съешьте продукты переработки яблок.
4. Свекла – обладает лечебным действием при многих проблемах: заболеваниях почек, ожирении, болях в животе, чувстве полноты, метеоризме, и, конечно же, запорах.
5. Льняное семя – стимулирует перистальтику кишечника, конечно, при регулярном употреблении. Является отличным, природным средством от запоров. Можно выпивать перед сном смесь из семени, а утром организм очистится без проблем.
6. Каши – еще один ценный источник лучшего друга кишечника, то есть клетчатки. Они очень полезны и разнообразят ваш рацион. Имеют в своем составе целлюлозу и лигнин, которые устраняют запоры, предотвращают рак толстой кишки, способствуют похудению.
7. Клубника – вместе с бромелином является ферментом, оптимизирующим переваривание. Рекомендуется для тех, кто на диете и стремится похудеть, а также для людей имеющих проблемы с перевариванием белков. Регулируют правильную работу желудочно-кишечного тракта и способствуют выведению токсинов.

Подписаться на новые статьи Подписаться на новые статьи

  Оставьте комментарий!
  Похожие статьи
Рвота у ребенка без температуры
Рвота у ребенка без температуры
В статье описаны особенности рвоты без температуры
Сильная потеря веса - как спастись
Сильная потеря веса - как спастись
Статья о резкой потере веса
Что такое мигрень?
Что такое мигрень?
Основные приступы заболевания и способы устранения
Значение магния при беременности
Значение магния при беременности
На что влияет магний при беременности
Культура
Книги и Литература
Интернет
Финансы
Спорт
Туризм
Товары
История
Мистика
Отношения
Семья
Ремонт
Игры
Мода
Медицина
Кулинария
Государство
Авто
Увлечения
Психология
Дизайн
Разное
Наука
Образование
ПнВтСрЧтПтСбВс
Может заинтересовать
Несколько советов бабушкам и дедушкам
Как обновить свою жизнь
Барабашка
Применение эковаты в строительстве
Статистика

Индекс цитирования


© gfom.ru, Глеб Фомин, Культура, Искусство, Философия, 2020