Беременность – это физиологический процесс в организме женщины, в результате которого зарождается и развивается плод. Начинается беременность с оплодотворения женской яйцеклетки мужским сперматозоидом. Это половые клетки человека, воссоединение которых дарят новую жизнь. Длится беременность 40 недель или 280 дней, в среднем. Отсчет беременности ведется с первого дня последней менструации и заканчивается родами.
При беременности выделяют три триместра:
✔ I – это 1-3 месяца (1-12 недели);
✔ II – 3-6 месяца (12-24 недели);
✔ III – 6-9 месяцев (24-40 недель).
Каждый триместр важный по-своему. Первый из них считается наиболее важным, из-за того, что в этот период развиваются органы плода, то есть полным ходом идет подготовка к самостоятельному существованию вне мамы.
Беременность бывает:
• Одноплодная. Один ребенок.
• Многоплодная. Двое и более детей.
После попадания сперматозоида в организм женщины, он совершает оплодотворение яйцеклетки. Этот процесс происходит в брюшной полости или же в трубах матки. В течение 72-96 часов оплодотворенная яйцеклетка – зигота - попадает в матку, а также прикрепляется к ее слизистой оболочке. Проще всего забеременеть в момент овуляции.
Овуляция – это один из этапов менструального цикла, когда один или оба яичника (очень редко) выпускают зрелую яйцеклетку, и она уже готова к зарождению новой жизни.
Как понять, что женщина беременна?
Конечно же, с первых дней оплодотворения женщина не может узнать, что беременна. Самые чувствительные тесты на беременность не способны показать, что вы носите под сердцем ребеночка, только в 1,5-2 месяца. Новейшее УЗИ также не способно разглядеть наличие плодного яйца в полости матки.
Анализ крови на хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) также не способен показать наличие беременности. Дело в том, что на первой неделе этот показатель находиться в норме, потому что он начинает вырабатываться после полной имплантации эмбриона в матку. Но, существуют еще и симптомы этого положения, которые девушка может чувствовать с первых дней, а может, долго их не ощущать.
Симптомы первой недели беременности:
• Небольшие выделения, похожи на начало менструации. Иногда, эти выделения могут быть желтовато-белыми. Это свидетельствует о прикреплении плодного яйца на стенку матки
• Головные боли.
• Повышение базальной температуры. Этот симптом является прямым показателем того, что беременность наступила. Данный факт обусловлен тем, что в крови значительно повышается уровень прогестерона – гормона. Температура выше 37 градусов – это 100% беременность. Конечно, чтобы знать, повысилась ли температура, нужно постоянно ее измерять. После пробуждения утром, не вставая с кровати, нужно измерить температуру в прямой кишке.
Изменения уровня прогестерона возникает только на первых неделях беременности, дальше он приходит в норму:
• Беспричинные недомогания.
• Частые позывы к мочеиспусканию. Это обусловливается тем, что повышается кровообращение в органах малого таза, значительно увеличивается уровень женских гормонов и почки перестраиваются на новое функционирование.
• Припухлость груди. Женщины отмечают болезненные прикосновения в груди, они становятся твердыми, очень редко возможны прозрачные небольшие выделения из сосков.
Эти симптомы связаны с кардинальными переменами в организме женщине, ведь с беременностью меняется образ жизни, некоторые физиологические процессы:
• изменения вкусов и совмещение абсолютно разных продуктов (многие слышали о селёдке с медом и кетчупе с печеньем в шоколаде);
• боль в пояснице, которая напоминает начало месячных;
• тянущая боль яичников;
• задержка месячных;
• повышение аппетита;
• отвращение от некоторой пищи, не восприятие ароматов и запахов;
Тошнота – это признак токсикоза, который наступил рано. Он может продолжаться до самых родов. Зачастую он пропадает на 16-20 неделе, а иногда после первых ощутимых шевелений ребеночка.
Конечно же, не все девушки, ощущают данные симптомы. Иногда они просто внушают себе некоторые признаки. Это происходит из-за страха беременности или же от большого желания забеременеть.
Изменения в организме женщины на первой неделе беременности
Особых изменений в организме нет, женщина их не ощущает. Но матка уже подготавливается к тому, что нужно прикрепить плодное яйцо. Старый эндометрий, который сформировалась в прошлый менструальный цикл, отслаивается и на его месте образовывается новый, он и будет питать плод.
Тот слой, что отслоился, выходит в виде месячных. Если девушка знает, что может наступить беременность и ждет этого, при болезненных выделениях лучше не употреблять никаких обезболивающих препаратов.
Рекомендации будущей маме
Если девушка готовиться стать мамой или узнала о своей беременности, ей нужно изменить свою жизнь. Образ жизни, питание и ритм – все это сказывается на развитии ребеночка. Все мамы хотят родить и воспитывать здоровых, крепких детишек, поэтому нужно следить и за своим здоровьем, так как с данного момента она несет ответственность не только за свою жизнь.
Рекомендации и советы будущей маме:
• Курение и употребления алкоголя в любых количествах стоит исключить полностью. Не рекомендуется находиться в обществе курящих людей и дышать сигаретным дымом. Это очень вредно для правильного развития плода.
• Стоить пересмотреть свой рацион. Теперь в нем должна преобладать здоровая, только свежая пища. Нужно отказаться от фаст-фудов, кока-колы, острой, сильной жареной и жирной еды. Стоит кушать достаточно фруктов, овощей, молочных продуктов. Рекомендуется пересмотреть состав продуктов и выбирать те, которые содержат фолиевую кислоту. Она очень полезна для плода, предотвращает врожденные дефекты и помогает правильному формированию.
• Избегать употребления любых медикаментов. Всегда стоит советоваться с доктором и прислушиваться его рекомендаций по употреблению лекарства. Некоторые препараты могут вызывать реакции в организме, которые пагубно сказываются на будущем ребенке.
• Не делать любых рентгенологических облучений, только при крайней необходимости и после разрешения доктора.
• Стараться меньше нервничать. Стрессы негативно влияют на состояние здоровья - как мамы, так и плода;
• Зимой нужно тепло одеваться, не контактировать с больными людьми.
• Избегать больших физических нагрузок, спортивных занятий. Рекомендуется заняться более подходящими видами спорта для беременных (спорт, йога, плавание).
• Нужно укреплять иммунитет, употреблять витамины в необходимом количестве.
Специалисты рекомендуют продолжать жить интимной жизнью со своим партнером.
Что же важно при беременности?
Положительные эмоции. На состояние и развитие малыша влияет не только отличное здоровье мамы, но и ее настроение, а также наличие положительных эмоций. Можно посещать йогу, специальную лечебную физкультуру для беременных, плавание.
Аквааэробика – занятие в воде. Специальные упражнения, которые выполняются с особой нагрузкой, подготавливают маму к родам, бодрят ее организм. Такими упражнениями вы предотвратите появления расширения вен, укрепите дыхательную и сердечную систему организма, не прибавите слишком много лишних килограммов, полностью устраните застои в тазу и нижних конечностях. После аквааэробики будете чувствовать себя легко, непринужденно и более уверенно.
ЛФК – комплекс лечебных физических нагрузок. Здесь учтены все физиологические потребности организма будущей мамы, специальные упражнения и особое дыхание полностью расслабляет и насыщает организм кислородом. В основном, данные мероприятия направлены на подготовку тех мышц, которые будут непосредственно участвовать в родах. ЛФК поможет избежать защемлений нервов, головных болей, болей в спине, застойных явлений.
Йога для беременных. Это особая релаксация, которая подарит покой, уют и гармонию. Именно это только и нужно будущей маме. Специальные асаны – упражнения для йоги - помогут добиться пластичности, принять любую позу, что может понадобиться при родах. Следует отметить, что йога – это умиротворение, гармония тела и души, полное расслабление и техника особого, спокойного, правильного дыхания.
Начинать любые вышеперечисленные занятия можно с того момента, когда вы узнали, что беременны. Они никаким образом не повлияют на ваше состояние, а даже наоборот, только улучшат его. Общение с будущими мамочками, советы, рекомендации и просто хорошее настроение очень важны в период беременности. Не стоить лишать себя такого удовольствия.
Если вы действительно беременны, то вам стоить посетить гинеколога, пройти комиссию, чтобы убедиться в состоянии своего здоровья. Будущему папе тоже стоить проверить свое здоровье. Если один из родителей болеет хроническими или другими тяжелыми заболеваниями, нужно в обязательном порядке уведомить об этом гинеколога.
Рекомендуется посетить генетика. Могут быть моменты, которые настораживают доктора в нормальном развитии плода. Именно поэтому стоит подробно изучить ваш анамнез, углубится в подробности и определить возможные риски.
Беременность – это всегда прелестно. Рождение деток, а также продолжение своего рода всегда укрепляет семьи, дарит много радости и счастья. Маленький ангелочек несет только тепло, позитив и добро. Наслаждайтесь каждым мгновением беременности, ведь это самое прелестное время для женщины, когда она расцветает в новых красках.
Беременность – это физиологический процесс в организме женщины, в результате которого зарождается и развивается плод. Начинается беременность с оплодотворения женской яйцеклетки мужским сперматозоидом. Это половые клетки человека, воссоединение которых дарят новую жизнь. Длится беременность 40 недель или 280 дней, в среднем. Отсчет беременности ведется с первого дня последней менструации и заканчивается родами.
Конечно же, с первых дней оплодотворения женщина не может узнать, что беременна. Самые чувствительные тесты на беременность не способны показать, что вы носите под сердцем ребеночка, только в 1,5-2 месяца. Новейшее УЗИ также не способно разглядеть наличие плодного яйца в полости матки.
Тошнота – это признак токсикоза, который наступил рано. Он может продолжаться до самых родов. Зачастую он пропадает на 16-20 неделе, а иногда после первых ощутимых шевелений ребеночка.
Положительные эмоции. На состояние и развитие малыша влияет не только отличное здоровье мамы, но и ее настроение, а также наличие положительных эмоций. Можно посещать йогу, специальную лечебную физкультуру для беременных, плавание.
ЛФК – комплекс лечебных физических нагрузок. Здесь учтены все физиологические потребности организма будущей мамы, специальные упражнения и особое дыхание полностью расслабляет и насыщает организм кислородом. В основном, данные мероприятия направлены на подготовку тех мышц, которые будут непосредственно участвовать в родах. ЛФК поможет избежать защемлений нервов, головных болей, болей в спине, застойных явлений.
Если вы действительно беременны, то вам стоить посетить гинеколога, пройти комиссию, чтобы убедиться в состоянии своего здоровья. Будущему папе тоже стоить проверить свое здоровье. Если один из родителей болеет хроническими или другими тяжелыми заболеваниями, нужно в обязательном порядке уведомить об этом гинеколога.
